Breath Relax

Nefes Rahatla: Nefes alma ve meditasyon, sağlıklı nefes alma yolculuğunuza başlar!

Uygulama Özellikleri

Nefes Tutma Uygulaması: Derin nefes alma ve nefes tutma egzersizleriyle akciğer kapasitenizi ve dayanıklılığınızı artırın. Sezgisel zamanlayıcı ve ilerleme ekranıyla her oturumun etkinliğini kolayca takip edebilirsiniz.

Zaman Takibi ve İstatistikler: Nefes alma sürenizi gerçek zamanlı olarak kaydedin ve en iyi ve ortalama sürelerinizi otomatik olarak kaydedin. Ayrıntılı istatistikler ilerlemenizi izlemenize yardımcı olur.

Günlük Hedefler ve İlham Verici Sözler: Uygulamanızı tamamlamanızı teşvik edecek motive edici ifadelerle birlikte günlük nefes alma hedefleri belirleyin. Küçük günlük iyileştirmeler zamanla büyük başarılara yol açar.

21 Günlük Alışkanlık Oluşturma Planı: Bilimsel olarak tasarlanmış 21 günlük nefes uygulama planı, sağlıklı nefes alma alışkanlıkları geliştirme konusunda size adım adım yol gösterir. Günlük olarak kontrol edin ve ilerlemenizi ve serilerinizi takip edin.

Görselleştirilmiş Solunum İlerlemesi: 10 dinamik daire, solunum döngüsü ilerlemenizi gösterir. Tamamlanan her döngü yanar veya bir daireyi doldurarak nefes alma durumunuza ilişkin net bir görsel anlayış sunar.

Meditasyon Müziği ve Zihin Temizliği: Rahatlatıcı doğa sesleri ve enstrümantal melodiler de dahil olmak üzere özenle seçilmiş bir meditasyon müziği kütüphanesi, nefes egzersizi sırasında rahatlamanıza, zihninizi sakinleştirmenize ve stresi azaltmanıza yardımcı olur.

Çoklu Nefes Alma ve Meditasyon Duruşları: Farklı senaryolara ve ihtiyaçlara uyacak şekilde çeşitli oturma ve meditasyon duruşları sağlanarak en rahat meditasyon durumunu bulmanıza yardımcı olur.

Reklamsız Saf Deneyim: Hiçbir reklam kesintisi olmadan nefesinize ve meditasyonunuza odaklanın, temiz ve huzurlu bir kullanıcı deneyiminin keyfini çıkarın.

Günlük Nefes Alma Sayısı Sıralaması: Kimin tutarlı günlük pratikleri sürdürebileceğini ve sağlıklı bir nefes alma rutinini sürdürebileceğini görmek için dünya çapındaki kullanıcılarla veya arkadaşlarınızla yarışın.

Kısa, Orta ve Uzun Vadeli İçerik Planlama: Temel nefes egzersizlerinden ileri meditasyon tekniklerine kadar sürekli güncellenen içeriklerle Breath Relax, daha iyi nefes sağlığına doğru yolculuğunuzun her adımında size eşlik edecek.

İçin:

Rahatlamaya ihtiyaç duyan, iş stresi yüksek kişiler

Solunum sağlıklarını iyileştirmek isteyen kullanıcılar

Meditasyon meraklıları

Odaklanmayı ve duygusal istikrarı geliştirmek isteyenler.