Breath Relax

الاسترخاء في التنفس: التنفس والتأمل يبدأان رحلتك إلى التنفس الصحي!

ميزات التطبيق

ممارسة حبس النفس: عزز قدرة الرئة وقدرتك على التحمل من خلال التنفس العميق وتمارين حبس النفس. مع مؤقت بديهي وشاشة عرض التقدم، يمكنك بسهولة تتبع فعالية كل جلسة.

تتبع الوقت والإحصائيات: سجل وقت تنفسك في الوقت الفعلي، واحفظ تلقائيًا أفضل ومتوسط ​​الأوقات. تساعدك الإحصائيات التفصيلية على مراقبة تقدمك.

الأهداف اليومية والاقتباسات الملهمة: حدد أهداف التنفس اليومية، مصحوبة بعبارات تحفيزية لتشجيعك على إكمال ممارستك. التحسينات اليومية الصغيرة تؤدي إلى إنجازات كبيرة مع مرور الوقت.

خطة تكوين العادة لمدة 21 يومًا: ترشدك خطة ممارسة التنفس لمدة 21 يومًا المصممة علميًا خطوة بخطوة في تطوير عادات التنفس الصحية. تحقق يوميًا وتتبع تقدمك وخطوطك.

تقدم التنفس المرئي: 10 دوائر ديناميكية تعرض تقدم دورة التنفس لديك. تضيء كل دورة مكتملة أو تملأ دائرة، مما يمنحك فهمًا بصريًا واضحًا لحالة تنفسك.

موسيقى التأمل وتطهير العقل: مكتبة منسقة بعناية من موسيقى التأمل، بما في ذلك أصوات الطبيعة المهدئة والألحان الآلية، تساعدك على الاسترخاء وتهدئة عقلك وتقليل التوتر أثناء ممارسة التنفس.

أوضاع التنفس والتأمل المتعددة: يتم توفير مجموعة متنوعة من أوضاع الجلوس والتأمل لتناسب سيناريوهات واحتياجات مختلفة، مما يساعدك في العثور على الحالة التأملية الأكثر راحة.

تجربة نقية خالية من الإعلانات: ركز على التنفس والتأمل دون أي انقطاع إعلاني، واستمتع بتجربة مستخدم نظيفة وسلمية.

تصنيفات عدد التنفس اليومي: تنافس مع المستخدمين أو الأصدقاء العالميين لمعرفة من يمكنه الحفاظ على ممارسة يومية متسقة والحفاظ على روتين التنفس الصحي.

تخطيط المحتوى القصير والمتوسط ​​والطويل الأجل: محتوى يتم تحديثه باستمرار، بدءًا من تمارين التنفس الأساسية وحتى تقنيات التأمل المتقدمة، سوف يرافقك Breath Relax في كل خطوة من رحلتك نحو صحة تنفس أفضل.

ل:

الأشخاص الذين يعانون من ضغوط العمل العالية والذين يحتاجون إلى الاسترخاء

المستخدمون يتطلعون إلى تحسين صحتهم التنفسية

عشاق التأمل

أولئك الذين يريدون تحسين التركيز والاستقرار العاطفي.