Breath Relax

Breath Relax : การหายใจและการทำสมาธิเริ่มต้นการเดินทางสู่การหายใจที่ดีต่อสุขภาพ!

คุณสมบัติของแอพ

การฝึกกลั้นหายใจ: เพิ่มความจุและความอดทนของปอดด้วยการหายใจเข้าลึกๆ และการฝึกกลั้นหายใจ ด้วยตัวจับเวลาและการแสดงความคืบหน้าที่ใช้งานง่าย คุณสามารถติดตามประสิทธิภาพของแต่ละเซสชั่นได้อย่างง่ายดาย

การติดตามเวลาและสถิติ: บันทึกเวลาการหายใจของคุณแบบเรียลไทม์ และบันทึกเวลาที่ดีที่สุดและโดยเฉลี่ยของคุณโดยอัตโนมัติ สถิติโดยละเอียดช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณได้

เป้าหมายรายวันและคำคมสร้างแรงบันดาลใจ: ตั้งเป้าหมายการหายใจในแต่ละวัน พร้อมด้วยวลีที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อกระตุ้นให้คุณฝึกฝนจนสำเร็จ การปรับปรุงเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวันนำไปสู่ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป

แผนสร้างนิสัย 21 วัน: แผนฝึกการหายใจ 21 วันที่ออกแบบทางวิทยาศาสตร์จะแนะนำคุณทีละขั้นตอนในการพัฒนานิสัยการหายใจที่ดีต่อสุขภาพ เช็คอินทุกวันและติดตามความคืบหน้าและการต่อเนื่องของคุณ

ความคืบหน้าของการหายใจที่มองเห็นได้: วงกลมไดนามิก 10 วงแสดงความคืบหน้าของวงจรการหายใจของคุณ แต่ละรอบที่เสร็จสมบูรณ์จะสว่างขึ้นหรือเต็มวงกลม ทำให้คุณเข้าใจภาพสถานะการหายใจของคุณได้ชัดเจน

เพลงการทำสมาธิและการทำความสะอาดจิตใจ: คลังเพลงการทำสมาธิที่ได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างดี รวมถึงเสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลายและทำนองเพลงบรรเลง ช่วยให้คุณผ่อนคลาย สงบจิตใจ และลดความเครียดในระหว่างการฝึกหายใจ

การหายใจและการทำสมาธิหลายท่า: มีท่านั่งและการทำสมาธิที่หลากหลายเพื่อให้เหมาะกับสถานการณ์และความต้องการที่แตกต่างกัน ช่วยให้คุณพบสภาวะการทำสมาธิที่สะดวกสบายที่สุด

ประสบการณ์บริสุทธิ์ไร้โฆษณา: มุ่งเน้นไปที่การหายใจและการทำสมาธิโดยไม่มีโฆษณารบกวน เพลิดเพลินกับประสบการณ์ผู้ใช้ที่สะอาดและสงบ

อันดับจำนวนการหายใจรายวัน: แข่งขันกับผู้ใช้ทั่วโลกหรือเพื่อน ๆ เพื่อดูว่าใครสามารถรักษากิจวัตรประจำวันที่สม่ำเสมอและรักษากิจวัตรการหายใจที่ดีต่อสุขภาพได้

การวางแผนเนื้อหาระยะสั้น กลาง และระยะยาว: เนื้อหาที่อัปเดตอย่างต่อเนื่อง ตั้งแต่การฝึกหายใจขั้นพื้นฐานไปจนถึงเทคนิคการทำสมาธิขั้นสูง Breath Relax จะติดตามคุณทุกขั้นตอนของการเดินทางเพื่อสุขภาพการหายใจที่ดีขึ้น

สำหรับ:

ผู้ที่มีความเครียดจากการทำงานสูงที่ต้องการการพักผ่อน

ผู้ใช้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพระบบทางเดินหายใจของตน

ผู้ชื่นชอบการทำสมาธิ

ผู้ที่ต้องการพัฒนาสมาธิและความมั่นคงทางอารมณ์