Breath Relax

Breath Relax : 呼吸と瞑想が健康的な呼吸への旅の始まりです。

アプリの機能

息を止める練習: 深呼吸と息を止める練習を通じて、肺活量と持久力を強化します。直感的なタイマーと進行状況表示により、各セッションの効果を簡単に追跡できます。

時間の追跡と統計: 呼吸時間をリアルタイムで記録し、最高時間と平均時間を自動的に保存します。詳細な統計は、進捗状況を監視するのに役立ちます。

毎日の目標とインスピレーションを与える引用: 毎日の呼吸目標を設定し、練習を完了するよう促す動機付けのフレーズを添えます。毎日の小さな改善が、時間の経過とともに大きな成果につながります。

21 日間の習慣形成プラン: 科学的に設計された 21 日間の呼吸練習プランにより、健康的な呼吸習慣を段階的に身につけることができます。毎日チェックして、進捗状況と連続記録を追跡します。

視覚化された呼吸の進行状況: 10 個の動的な円が呼吸サイクルの進行状況を表示します。完了した各サイクルは点灯または円を塗りつぶすため、呼吸状態を視覚的に明確に把握できます。

瞑想音楽と心の浄化：心安らぐ自然の音や楽器のメロディーなど、慎重に厳選された瞑想音楽のライブラリは、リラックスして心を落ち着かせ、呼吸法練習中のストレスを軽減するのに役立ちます。

複数の呼吸と瞑想の姿勢：さまざまなシナリオやニーズに合わせて、さまざまな座り方と瞑想の姿勢が用意されており、最も快適な瞑想状態を見つけるのに役立ちます。

広告なしの純粋な体験: 広告による中断がなく、呼吸と瞑想に集中し、クリーンで平和なユーザー エクスペリエンスをお楽しみください。

毎日の呼吸数ランキング: 誰が一貫した毎日の習慣を維持し、健康的な呼吸習慣を維持できるかを世界中のユーザーや友人と競い合います。

短期、中期、長期のコンテンツ プランニング: 基本的な呼吸法から高度な瞑想テクニックまで、継続的に更新されるコンテンツは、Breath Relax が呼吸の健康状態を改善するための旅のあらゆる段階に寄り添います。

のために：

仕事のストレスが高く、リラクゼーションが必要な方

呼吸器の健康状態を改善したいと考えているユーザー

瞑想愛好家

集中力を高め、精神的な安定を図りたい方。