5 Minute Yoga

esneklik, dayanıklılık ve sükunet için hızlı ve kolay bir yoga egzersiz

5 Dakika Yoga: isteyenler hızlı ve kolay günlük yoga egzersiz için ideal

Her seans başlayanlar için idealdir pozlar basit ama etkili bir yoga seçimden oluşturulur. Etkili uygulama için hayati önem - Her berrak görüntüler ve tüm pozlar sağlanması ayrıntılı talimatlar doğru olarak yapılmasını özellikleri oluşturmaktadır.

Hızlı ama etkili bir zamanlayıcı fonksiyonu Yoga pratiği tutmaya yardımcı olmak için tüm pozlar zaman doğru tutar için yapılır sağlar. Her seans 5 dakikadan az sürer!

Hızlı egzersiz birçok durum için idealdir; mükemmel bir şekilde güne, ofiste stresi azaltmak için ya da yatmadan önce rahatlamanız için kolay bir yol başlatın.

Düzenli yoga uygulaması esnekliği artırır gücünü arttırır, kaslarınızı çok ve stresi azaltır. Bir günde 5 dakika içinde elde edebilirsiniz ne hayret olun.