5 Minute Yoga

Szybkie i proste ćwiczenia jogi elastyczności, siły i spokoju

5 minuta Yoga: idealny dla tych, którzy chcą w szybki i łatwy codziennych ćwiczeń jogi

Każda sesja jest tworzony z wyboru prosty, ale skuteczny jogi co czyni go idealnym dla początkujących. Każdy stwarzają możliwości wyraźne obrazy i szczegółowe instrukcje zapewniające wszystkie pozy są wykonane poprawnie - istotne dla efektywnej praktyki.

Aby pomóc utrzymać swoją praktykę jogi szybkie, ale skuteczne funkcję czasomierza zapewnia wszystkie pozy są wykonywane przez odpowiednią ilość czasu. Każda sesja trwa mniej niż 5 minut!

Szybkie treningi są idealne dla wielu sytuacjach; doskonały sposób na rozpoczęcie dnia, w łatwy sposób na stres w biurze lub aby pomóc zrelaksować się przed snem.

Regularna praktyka jogi poprawia elastyczność, zwiększa siłę, uelastycznia mięśnie i redukuje stres. Być zaskoczony tym, co można osiągnąć w zaledwie 5 minut dziennie.