5 Minuten Yoga

Schnelles und leichtes Yoga-Trainig für Beweglichkeit, Stärke und Ruhe

5 Minuten Yoga - ideal für alle, die täglich schnelles und einfaches Yoga-Training wollen

Jede Sitzung wird aus einer Auswahl einfacher, aber effektiver Yoga-Stellungen kreiert, was sie ideal für Anfänger macht. Jede Stellung besitzt klare Bilder und detaillierte Anleitungen, die sicherstellen, dass alle Stellungen richtig ausgeführt werden - entscheidend für effektive Übungen.

Um Ihre Yoga-Übungen schnell, aber dennoch effektiv zu halten, stellt eine Timer-Funktion sicher, dass alle Positionen für die richtige Zeitdauer ausgeübt werden. Jede Sitzung dauert weniger als 5 Minuten!

Schnelles Training ist ideal in vielen Situationen: ein perfekter Weg zum Start in den Tag, ein einfacher Weg zum Abbau von Stress im Büro oder zum Entspannen vor dem Schlafengehen.

Regelmäßige Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit, erhöhen die Stärke, straffen die Muskeln und reduzieren Stress. Seien Sie fasziniert, was Sie in 5 Minuten täglich erreichen.|