5 Minute Yoga

Быстрые и легкие тренировки йоги для гибкости, силы и спокойствия

5-минутная йога: идеально подходит для тех, кто хочет быстрых и легких ежедневных занятий йогой

Каждое занятие состоит из набора простых, но эффективных поз йоги, что делает его идеальным для начинающих. Каждая поза имеет четкие изображения и подробные инструкции, обеспечивающие правильное выполнение всех поз, что жизненно важно для эффективной практики.

Чтобы ваша практика йоги была быстрой, но эффективной, функция таймера гарантирует, что все позы выполняются в течение нужного времени. Каждое занятие занимает не более 5 минут!

Быстрые тренировки идеально подходят для многих ситуаций; идеальное начало дня, простой способ снять стресс в офисе или помочь расслабиться перед сном.

Регулярная практика йоги улучшает гибкость, увеличивает силу, тонизирует мышцы и снижает стресс. Удивитесь тому, чего вы можете достичь за 5 минут в день.