The Lean Cook

Healthy Recipes - ชุดใหญ่ที่สุดของ CYO / สร้างสูตรของคุณเอง / เลือกและผสม

ทำง่ายและรวดเร็วในการติดตามสูตรอาหารประจำวันที่ทำจากส่วนผสมทั่วไปและเหมาะสำหรับทุกคนในครอบครัว

พันธกิจของฉันคือฉันสร้างสูตรอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับตัวเองและครอบครัวของฉันในขณะที่ฉันลดน้ำหนัก

คุณอยากกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพกี่ครั้งเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย (ลดน้ำหนักหรือสร้างกล้ามเนื้อไม่ติดมัน) แต่ล้มเหลวเพราะ?

o คุณไม่มีเวลาเตรียมสูตรอาหารที่ซับซ้อนหรือห้องตู้เย็นมากมาย

o คุณไม่สามารถซื้อส่วนผสมที่มีราคาแพงซึ่งคุณจะไม่เคยใช้อีก

o คุณไม่สามารถทิ้งอาหารที่คุณโปรดปรานแกงกะหรี่ผัดเบอร์เกอร์และมันฝรั่งทอด

o คุณพบว่าอาหารน่าเบื่อคุณจึงโกง & ล้มรถบรรทุกอย่างหนักจนคุณไม่เห็นรถบรรทุก!

ด้วยแอป Lean Cook การปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน!

การปรับสูตรอาหารให้เหมาะกับการแบ่งมาโครหรือเป้าหมายแคลอรี่ที่คุณต้องการอาจไม่ง่าย (ต้องสมัครสมาชิกแบบพรีเมียม) เลือกจากสูตรอาหารที่หลากหลายซึ่งรวมถึงคาร์โบไฮเดรตต่ำโปรตีนสูงและสูตรการออกกำลังกายหลังการออกกำลังกายที่เหมาะสม

ฉันไม่ต้องการที่จะกินอาหารธรรมดา & ไม่สามารถใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องครัวเพื่อเตรียมความพร้อมให้กับคุณแม่ที่กำลังยุ่งอยู่กับฝาแฝดดังนั้นสูตรของฉันจึงรวดเร็ว ฉันหยุดสั่งซื้อของสมนาคุณและเริ่มทำอาหารปลอมซื้อกลับบ้านที่เต็มไปด้วยรสชาติ แต่มีแคลอรี่ต่ำกว่ามาก!

เชื่อฉันเถอะฉันไม่ได้ทานอาหารหลายอย่าง ฉันประสบความสำเร็จในการบรรลุเป้าหมายของฉันเมื่อฉันสามารถทำอาหารที่ฉันชอบเท่านั้น แต่ในทางที่ดีต่อสุขภาพ

จุดประกายในการสร้างสูตรอาหารเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อฉันทำตามแผน 90 วันโดยโค้ชร่างกาย สูตรอาหารเหล่านี้ใช้ส่วนผสมเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน (CYO / สร้างรายการของคุณเอง) เพื่อทำอาหารที่ไม่ติดมันในขณะที่ทำตามแผนทำให้ผอมและลดไขมัน

แม้ว่าสูตรถูกสร้างขึ้นเพื่อให้พอดีกับแผนที่ฉันติดตาม แต่แอปนี้มีแคลอรี่ เต็ม และการสลายแมโครสำหรับสูตร ทุกคน เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการบรรลุเป้าหมายส่วนตัวโดยไม่ต้อง ต้องเสียเวลาในการปั๊มส่วนผสมลงในแอพติดตามบุคคลที่สามก่อนตัดสินใจว่าจะกินมันหรือไม่

2 ปีต่อจากการจบแผนการฝึกอบรมและตอนนี้ฉันเป็นนักโภชนาการที่ปรึกษาที่ได้รับการรับรองโดย MNU

คุณสมบัติเด่น

- * ปรับสูตร ANY ให้เป็นเป้าหมายแคลอรี่ของคุณโดยอัตโนมัติ (* คุณสมบัติพิเศษ) เลือกสูตรป้อนเป้าหมายแคลอรี่ของคุณสำหรับมื้ออาหารนั้น & แอพจะปรับปริมาณส่วนผสมโดยอัตโนมัติ - ไม่มีแอปสูตรอื่นทำเช่นนี้!

- 300 สูตรที่ผ่านการทดสอบและทดสอบแล้วที่มี 30 สูตรให้คุณทานฟรี (เพิ่มเป็นประจำ)

- สารอาหารแมโครและข้อมูลแคลอรี่สำหรับแต่ละสูตร

- การค้นหาและกรองสูตร

- * รายการช้อปปิ้งเต็มรูปแบบที่มีการส่งออก (* คุณสมบัติพิเศษ) ที่มีความสามารถในการเพิ่มรายการส่วนตัวของคุณเอง

- ค้นหาสูตรอาหารตามชื่อหรือส่วนผสมเพื่อใช้ประโยชน์จากสิ่งที่คุณมีอยู่ที่บ้าน

- ง่ายต่อการปฏิบัติตามวิธีการทำอาหารที่คุณสามารถข้ามไปในขณะที่คุณไปตาม

- วิดีโอแสดงวิธีทำส่วนประกอบสำคัญของสูตรอาหารบางอย่าง

- บันทึกสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ

- เพิ่มจำนวนการให้บริการเพียงกดปุ่ม - หรือ +

- เพิ่มข้อมูลโภชนาการลงใน Google Fit เพียงกดปุ่มเดียวเพื่อติดตามวันของคุณอย่างรวดเร็ว

คุณลักษณะพรีเมียมเพิ่มเติม AMAZING : -

- เข้าถึงสูตร ทั้งหมด

- การสร้างรายการช้อปปิ้ง

- ปรับปริมาณส่วนผสมแบบอัตโนมัติหรือด้วยตนเองเพื่อรับแคลอรี่และมาโครใหม่สำหรับสูตรนั้นเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายได้โดยไม่ต้องป้อนรายละเอียดลงในแอพบุคคลที่สาม

ราคาและข้อกำหนดการสมัครสมาชิก

The Lean Cook ให้ดาวน์โหลดและใช้งานได้ฟรี หากคุณเลือกที่จะอัปเกรดเป็นการชำระเงินแบบ Lean Cook จะถูกเรียกเก็บจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Google Play ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ การสมัครสมาชิกต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่ยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่จะสิ้นสุดระยะเวลาการสมัคร ไม่มีการเพิ่มราคาเมื่อต่ออายุ

การสมัครสมาชิกสามารถจัดการและปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าในร้านค้า Google Play หลังจากการซื้อ เมื่อซื้อแล้วจะไม่มีการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ของข้อกำหนด

อ่านข้อกำหนดในการให้บริการเต็มรูปแบบและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราได้ที่ http://theleancook.com/privacy/