Suspension Workouts : Fitness

Тренировки с подвесной системой научат вас тренироваться с тренажером TRX.

Suspension Workouts: Fitness Trainer — это личный тренер, который предоставит вам ряд инструментов и информации, которые помогут вам достичь всех ваших целей.

Тренируйтесь где угодно: в спортзале, на улице или дома.

Тренировки с подвеской: Fitness Trainer имеет большое разнообразие разделов.

● Руководство по упражнениям на подвешивание.

Более 100 упражнений, с помощью которых вы сможете выполнять самые разнообразные упражнения в тренажерном зале, дома или на улице. Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и поясняющее видео, чтобы вы могли правильно выполнить каждое упражнение.

Эти области могут включать в себя тонус мышц, определение пресса, потерю веса или сжигание жира.

• Брюшная полость

• Ноги

• Назад

• Оружие

• Грудь

● Тренировки Trx

Различные программы, которые помогут вам спланировать свою еженедельную работу: вы найдете программы на 3, 4, 5 или 6 дней в неделю, в зависимости от того, являетесь ли вы новичком, средним или продвинутым пользователем, включая 3, 4 и 5-дневные программы, разработанные специально для женщин. .

Прирост мышечной массы

● Проблемы

Постарайтесь решить каждую из предложенных задач с помощью таких упражнений:

• Отжимания • Приседания • Скручивания • Отжимания на брусьях • Подъёмы ног • V-образные приседания • Подъёмы подбородка с наклоном

● Питание

Диеты на 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 и 4000 калорий.

Различные виды продуктов с указанием калорий, белков, углеводов и жиров в пересчете на 100 грамм, чтобы вы могли составить свой рацион.

Кетогенная диета.

Вы можете найти всю необходимую информацию о спортивных добавках, например:

• Белки

• Креатин

• L-карнитин

• CLA

• Бкаа

• Натуральные анаболики

• Термогеника

● ПРОФИЛЬ «Тренировки с подвеской» Trx: фитнес-тренер.

• Ваш прогресс и журнал тренировок.

В этом разделе вы можете следить за всеми своими достижениями с помощью таких данных, как: процент жира в организме, окружность груди, окружность талии, окружность спины и многие другие данные, которые вы можете хранить, чтобы контролировать весь свой прогресс.

• Таймер

Тренировки с подвеской: Fitness Trainer имеет таймер, который вы можете использовать для измерения времени тренировки или времени упражнений.

• Интервалы

Тренировки с подвеской: Fitness Trainer имеет таймер, который вы можете использовать для выполнения интервалов в любом из ваших упражнений.

Тренировки с подвеской Trx: Fitness Trainer Pro

ПОЛУЧИТЕ ПРО ВЕРСИЮ БЕЗ РЕКЛАМЫ И С БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.