Suspension Workouts : Fitness

Les entraînements du système de suspension vous apprennent à vous entraîner avec l'entraîneur TRX

Entraînements en suspension : Fitness Trainer est un entraîneur personnel qui vous fournira une série d'outils et d'informations qui vous aideront à atteindre tous vos objectifs.

Entraînez-vous n'importe où dans la salle de sport, dans la rue ou à la maison.

Entraînements en suspension : Fitness Trainer comporte une grande variété de sections

● Guide des exercices de suspension

Plus de 100 exercices avec lesquels vous pourrez réaliser des routines très variées en salle de sport, à la maison ou dans la rue. Chaque exercice a son explication respective, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice.

Ces domaines peuvent inclure la tonification musculaire, la définition des abdominaux, la perte de poids ou la combustion des graisses.

• Abdomen

• Jambes

• Dos

• Bras

• Poitrine

● Entraînements Trx

Différentes routines qui vous aideront à planifier votre travail hebdomadaire, vous trouverez des routines de 3, 4, 5 ou 6 jours par semaine selon que vous êtes débutant, intermédiaire ou avancé, dont des routines de 3, 4 et 5 jours conçues spécialement pour les femmes .

Gain de masse musculaire

● Défis

Essayez de réaliser chacun des défis proposés avec des exercices tels :

• Pompes • Squats • Crunch • Dips • Élévations de jambes • SitUps en V • Chin Ups inclinés

● Alimentation

Régimes 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 et 4000 calories

Différents types d'aliments avec leurs calories, protéines, glucides et graisses respectifs, sur la base de 100 grammes, afin que vous puissiez élaborer votre alimentation.

Régime cétogène.

Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires sur les compléments sportifs comme :

• Protéines

• Créatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolisants naturels

• Thermogénie

● PROFIL Entraînements en suspension Trx : entraîneur de fitness

• Votre journal de progression et d'entraînement

Avec cette section, vous pouvez suivre toutes vos avancées grâce à des données telles que : le pourcentage de graisse corporelle, le tour de poitrine, le tour de taille, la circonférence du dos et bien d'autres données que vous pouvez conserver pour contrôler tous vos progrès.

• Minuterie

Entraînements en suspension : Fitness Trainer dispose d'une minuterie que vous pouvez utiliser pour mesurer votre temps d'entraînement ou votre temps d'exercice.

• Intervalles

Entraînements en suspension : Fitness Trainer dispose d'une minuterie que vous pouvez utiliser pour effectuer des intervalles dans n'importe lequel de vos exercices.

Entraînements en suspension Trx : Fitness Trainer Pro

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