Heartfulness: Daily Meditation

Измените свою жизнь всего за 15 минут ежедневной медитации.

Впервые в медитации? Не знаете, как медитировать?

Без проблем! Heartfulness предлагает бесплатные и простые медитации под руководством инструктора для расслабленной и счастливой жизни.

Испытайте спокойствие, улучшите сон и концентрацию, а также преодолеете стресс и беспокойство.

Все это бесплатно!

Простые методы Heartfulness занимают менее 15 минут и основаны на надежных научных исследованиях.

Эти техники медитации, разработанные для того, чтобы легко вписаться в вашу повседневную жизнь и действовать в удобном для вас темпе, улучшают умственную работоспособность, эмоциональное благополучие, внутренний мир и спокойствие.

Мгновенно подключитесь к сертифицированному тренеру по сердечности и получите бесплатную живую медитацию под руководством тренера 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, в любой точке мира.

Расслабьтесь и наслаждайтесь управляемой медитацией во сне, а также снимите стресс с помощью успокаивающего эффекта «Сердечности».

Медитации под руководством Heartfulness, которые станут частью вашей повседневной жизни, оживят и омолодят вас.

Присоединяйтесь к миллионам людей по всему миру, используя Heartfulness, чтобы заряжаться и освежаться каждый день.

Heartfulness поддерживает ваше путешествие по медитации с помощью:

* Сеансы медитации под руководством инструктора.

* Глобальные сеансы живой медитации

* Бесплатные мастер-классы, которые облегчат ваш путь к медитации Heartfulness.

* Методы управляемой очистки/омоложения, которые помогут избавиться от стресса, напряжения и тяжести дня, помогая вам чувствовать себя легче, счастливее и спокойнее.

* Лайфхаки от всемирно известных экспертов

* Сделайте медитацию привычкой с помощью постановки целей, напоминаний, таймеров медитации и функций ведения журнала — все в приложении.

* Особые техники медитации,

- Снизить стресс

- Преодолеть страх и тревогу.

- Создать внутренний мир и спокойствие

- Развивать внимание.

- Преодолеть гнев

- Исследуйте глубины сознания

- Улучшить сон

- Медитируйте ради мира во всем мире

Наслаждайтесь миром и счастьем, которые ежедневно испытывают миллионы людей по всему миру благодаря практикам Сердечности.

Все функции Heartfulness предоставляются вам совершенно бесплатно Институтом Heartfulness.

Институт Heartfulness — глобальная некоммерческая организация, объединяющая тысячи сертифицированных тренеров-добровольцев, помогающих более чем миллиону медитирующих в более чем 130 странах. Техники сердечной релаксации и медитации были изучены и доказали свою эффективность в снижении стресса и тревоги, улучшении сна, повышении эмоционального интеллекта, а также изучении и расширении широты человеческого сознания.

Больше информации:

- о медитации «сердечность»: https://heartfulness.org

- об Институте сердечности: https://www.heartfulnessinstitute.org

- о приложении Heartfulness: https://www.heartfulnessapp.org