Heartfulness: Daily Meditation

Verwandeln Sie Ihr Leben mit nur 15 Minuten täglicher Meditation

Neu in der Meditation? Sie wissen nicht, wie man meditiert?

Kein Problem! Heartfulness bietet kostenlose und einfache geführte Meditationen für ein entspanntes, glückliches Leben.

Erleben Sie Ruhe, besseren Schlaf und Konzentration und überwinden Sie Stress und Ängste.

Das alles kostenlos!

Die einfachen Methoden von Heartfulness dauern weniger als 15 Minuten und basieren auf fundierter wissenschaftlicher Forschung.

Diese Meditationstechniken sind so konzipiert, dass sie sich problemlos in Ihren Alltag integrieren lassen und in Ihrem eigenen Tempo durchgeführt werden können. Sie verbessern die geistige Fitness, das emotionale Wohlbefinden, den inneren Frieden und die Ruhe.

Verbinden Sie sich sofort mit einem Heartfulness-zertifizierten Trainer für eine kostenlose, von einem Trainer geleitete Live-Meditation rund um die Uhr, überall auf der Welt.

Entspannen Sie sich, genießen Sie die geführte Schlafmeditation und reduzieren Sie Stress mit der beruhigenden Wirkung von „Heartfulness“.

Als Teil Ihrer täglichen Routine werden Sie von der Herzlichkeit geleitete Meditationen beleben und verjüngen.

Schließen Sie sich Millionen von Menschen auf der ganzen Welt an und nutzen Sie Heartfulness, um jeden Tag neue Energie zu tanken und sich zu erfrischen.

Heartfulness unterstützt Ihre Meditationsreise mit:

* Von einem Lehrer geleitete geführte Meditationssitzungen

* Globale Live-Meditationssitzungen

* Kostenlose Meisterkurse, um Ihnen den Einstieg in die Herzlichkeitsmeditation zu erleichtern

* Geführte Reinigungs-/Verjüngungstechniken, um den Stress, die Anspannung und die Schwere des Tages loszuwerden und Ihnen zu helfen, sich leichter, glücklicher und ruhiger zu fühlen

* Life-Hack-Sitzungen von weltbekannten Experten

* Machen Sie Meditation zur Gewohnheit durch Zielsetzung, Erinnerungen, Meditationstimer und Journalfunktionen in der App

* Spezifische Meditationstechniken für

- Stress reduzieren

- Angst und Unruhe überwinden

- Schaffen Sie inneren Frieden und Ruhe

- Fokus entwickeln

- Überwinde die Wut

- Erkunden Sie die Tiefen des Bewusstseins

- Verbessern Sie den Schlaf

- Meditiere für den Weltfrieden

Genießen Sie den Frieden und das Glück, die Millionen Menschen auf der ganzen Welt täglich durch die Übungen der Herzlichkeit erleben.

Alle Funktionen von Heartfulness werden Ihnen vom Heartfulness Institute völlig kostenlos zur Verfügung gestellt.

Das Heartfulness Institute ist eine globale gemeinnützige Organisation mit Tausenden zertifizierten ehrenamtlichen Trainern, die mehr als einer Million Meditierenden in über 130 Ländern helfen. Herzhafte Entspannungs- und Meditationstechniken wurden untersucht und haben sich als wirksam erwiesen, um Stress und Ängste zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern, die emotionale Intelligenz zu steigern und die Breite des menschlichen Bewusstseins zu erkunden und zu erweitern.

Mehr Informationen:

– über Heartfulness-Meditation: https://heartfulness.org

– über das Heartfulness Institute: https://www.heartfulnessinstitute.org

– über die Heartfulness App: https://www.heartfulnessapp.org