ABS Workout Designed For Women

7 упражнений для пресса, которые дадут вам идеальный набор из шести предметов и плоский живот

Общеизвестный факт: у каждого есть красивый пресс и шестерка. Они просто спрятаны под жировой прослойкой желудка. Чтобы от него избавиться, нужно знать 2 правила: здоровое питание и упражнения для пресса. Вы можете выполнять простой, но очень эффективный комплекс упражнений дома - это поможет вам в достижении ваших целей.

Приложение содержит 7 самых эффективных тренировочных ходов, предназначенных для женщин.

- каждая тренировка отличается от другой;

- Вам не нужно оборудование для недельных программ

- Эта программа была разработана профессионалами спорта и фитнеса.

- На каждой тренировке есть подробное описание, пошаговая фото и видео инструкция;

Даже если вы не новичок, вы можете испытать себя и попробовать тренировки последних недель. Не волнуйтесь - вы будете приятно удивлены.