ABS Workout Designed For Women

7 অ্যাবস ব্যায়াম যা আপনাকে নিখুঁত ছয় প্যাক এবং সমতল পেট পাবে

সুপরিচিত সত্য: প্রত্যেকের কাছে একটি সুন্দর অ্যাবস এবং সিক্স প্যাক রয়েছে। তারা কেবল পেটের ফ্যাটযুক্ত স্তরের নীচে লুকিয়ে রয়েছে। এ থেকে মুক্তি পেতে আপনাকে 2 টি নিয়ম জানতে হবে: স্বাস্থ্যকর খাবার এবং অ্যাবস ব্যায়াম। আপনি ঘরে বসে সহজ তবে খুব কার্যকর জটিল অনুশীলন করতে পারেন - এটি আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে আপনাকে সহায়তা করবে।

অ্যাপটিতে মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা 7 টি কার্যকর কার্যকরী প্রশিক্ষণ রয়েছে।

- প্রতিটি ওয়ার্কআউট অন্যের থেকে আলাদা;

- সপ্তাহের প্রোগ্রামগুলির জন্য আপনার কোনও সরঞ্জামের দরকার নেই

- এই প্রোগ্রামটি খেলাধুলা এবং ফিটনেস পেশাদারদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।

- প্রতিটি ওয়ার্কআউটের এর বিশদ বিবরণ, ধাপে ধাপে ফটো এবং ভিডিও নির্দেশনা রয়েছে;

এমনকি আপনি যদি শিক্ষানবিস না হন তবে আপনি নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে পারেন এবং চূড়ান্ত সপ্তাহের workouts চেষ্টা করতে পারেন। চিন্তা করবেন না - আপনি আনন্দিত অবাক হবেন।