Querida Ansiedade

Dowiedz się, jak zarządzać swoim lęku poprzez ćwiczenia i informacji.

Brazylia jest krajem o największej liczbie diagnostyce zaburzeń lękowych na świecie. Wbrew temu, co jest sprzedawane tam, to nie jest możliwe (ani pożądane!) Pozbądź się lęku.

Kiedy jesteśmy w zgodzie z naszego myślenia, odczuwania i działania, lęk jest doświadczana jako siła, która napędza nas ścigać nasze cele i dążyć do lepszego życia.

Jednak, gdy wchodzimy w stan dysharmonii, wyszliśmy z chwilą obecną a żyliśmy wcześniej zajęte i obawiają się o przyszłość i jego konsekwencje.

Lęk jest to: przesadna troska o to, co ma nadejść. A jak wiemy, nic przesada może prowadzić do bólu i szkody w różnych dziedzinach życia: fizycznym, emocjonalnym, społecznym, zawodowym, akademickich i duchowych.

Najlepszym sposobem, aby nauczyć się radzić sobie z lękiem jest poznanie samego siebie. I szanować siebie.

Aplikacja ta została opracowana w celu poinformowania, wyjaśnienia i zapewnienia bardziej zdrowe sposoby żyć z lękiem.

Uwaga: Ta aplikacja nie zastąpi psychoterapii. Jeśli czujesz potrzebę, poszukaj psychologa =)