Querida Ansiedade

Pelajari cara mengelola kecemasan Anda melalui latihan dan informasi.

Brasil adalah negara dengan jumlah tertinggi diagnosis gangguan kecemasan di dunia. Bertentangan dengan apa yang dijual di sana, tidak mungkin (atau yang diinginkan!) Singkirkan kecemasan.

Ketika kita selaras dengan pemikiran kita, perasaan dan akting, kecemasan yang dialami sebagai kekuatan yang mendorong kita untuk mengejar target kami dan untuk mencari kehidupan yang lebih baik.

Namun, ketika kita memasuki keadaan ketidakharmonisan, kami meninggalkan saat ini dan kami tinggal pre-diduduki dan takut tentang masa depan dan konsekuensinya.

Kecemasan adalah ini: keprihatinan berlebihan dengan apa yang akan datang. Dan seperti yang kita tahu, apa pun berlebihan dapat menyebabkan rasa sakit dan cedera dalam berbagai bidang kehidupan: fisik, emosional, sosial, profesional, akademis dan spiritual.

Cara terbaik untuk belajar menghadapi kecemasan adalah untuk mengenal diri sendiri. Dan menghormati diri sendiri.

Aplikasi ini dikembangkan untuk menginformasikan, mengklarifikasi dan memberikan cara yang lebih sehat untuk hidup dengan kecemasan.

Catatan: Aplikasi ini tidak menggantikan psikoterapi. Jika Anda merasa perlu, mencari psikolog =)