Nike Run Club: trening biegowy

Bieganie, ćwiczenia i monitorowanie treningów — mierz dystans, tempo i postępy

Biegaj z aplikacją, która pomoże Ci zrealizować Twoje cele. Trenowanie z NRC zapewnia motywację, by czerpać maksymalną przyjemność z biegania. Dołącz do społeczności Nike i znajdź swoje tempo.

Pobij swój własny rekord i odkryj aktywności dostosowane do Twoich potrzeb, a biegi z audioprzewodnikiem, plany treningowe i społeczność Nike zapewnią Ci wsparcie. Pobiegnijmy razem.

Monitorowanie biegów lub opieka trenerska – jeśli chcesz zacząć, możesz liczyć na pomoc naszej kadry trenerskiej, gwiazd sportu i zespołów eksperckich. Pobierz aplikację już dzisiaj, aby zyskać członkostwo Nike, a wraz z nim dostęp do ponad 300 bezpłatnych biegów z audioprzewodnikiem. Otrzymuj słowa zachęty i porady treningowe, które pomogą Ci cieszyć się z biegania. Zacznij biegać ze społecznością Nike.

Dbaj o zdrowie i kondycję każdego dnia dzięki NRC. Twórz wyzwania, udostępniaj je i rywalizuj z bliskimi lub całą społecznością Nike. Czerp jeszcze więcej satysfakcji z treningów kardio wraz z biegaczkami i biegaczami z całego świata.

Aplikacja do joggingu, monitorowanie dystansu, dziennik treningów, porady na temat dobrego samopoczucia i nie tylko. Spacery, przebieżki i sprinty – ciesz się nimi z aplikacją Nike Run Club.

MONITOROWANIE BIEGÓW

• Monitorowanie kardio, mapy spacerów i wiele innych opcji – wybierz wirtualną opiekę trenerską, śledzenie aktywności i narzędzia dostosowane do Twoich potrzeb.

• Przebyty dystans, tempo i wytrzymałość – popraw wydolność kardio i osiągnij cele dzięki kompleksowemu monitorowaniu aktywności.

• Biegi na 5 lub 10 km, maraton i wiele więcej – monitoruj postępy biegowe.

• Zapisuj i śledź biegi za pomocą urządzeń z systemem Android Wear OS.

BIEGI Z AUDIOPRZEWODNIKIEM

• Wskazówki kardio i narzędzia dostosowane do wszystkich celów i poziomów. Postępy na własnych zasadach

• Wskazówki podczas biegów z audioprzewodnikiem NRC – chodzenie i bieganie są łatwiejsze dzięki wirtualnej opiece trenerskiej.

• Motywacja i inspiracja od gwiazd Nike, takich jak Eliud Kipchoge.

• Aplikacja do treningów interwałowych lub rekreacyjnego joggingu – odblokuj ponad 300 bezpłatnych biegów z audioprzewodnikiem dostosowanych do Twojego poziomu, nastroju i nastawienia.

• Społeczność biegowa – otrzymuj i wysyłaj motywujące wiadomości audio do znajomych.

WYZWANIA BIEGOWE

• Chodzenie, jogging, biegi na 5 km, półmaraton i nie tylko – otrzymuj odznaki i trofea za regularne biegi i rekordy życiowe.

• Wyzwania kardio – dołącz i udostępniaj je znajomym przez media społecznościowe i wiadomości.

• Dystans, tempo i nie tylko – śledź postępy, pokonuj swoje rekordy biegowe i otrzymuj wirtualne gratulacje od międzynarodowej społeczności.

• Bierz udział w cotygodniowych i comiesięcznych wyzwaniach NRC lub twórz własne dla swoich znajomych.

MONITOROWANIE KILOMETRÓW I OZNACZANIE BUTÓW

• Monitorowanie przebiegniętych kilometrów pozwala sprawdzić dystans pokonany w danych butach.

• Zapisuj dystans przebiegnięty w każdej parze butów i sprawdź, w których biegasz najszybciej.

• Biegaj bez obaw, a my damy Ci znać, gdy przyjdzie czas na wymianę butów na nowe.

KANAŁ NIKE O KONDYCJI

• Porady dotyczące zdrowia i kondycji – wskazówki dla wszystkich biegaczy i biegaczek na temat motywacji, odżywiania i nie tylko, oraz historie osób uprawiających sport.

• Nike Running – sprawdź najnowszą ofertę Nike Running, w tym biegi z audioprzewodnikiem, wyzwania Run Playlist i premiery obuwia.

Pobierz aplikację już dziś i zacznij biegać lepiej.

-

NRC współpracuje z aplikacją Google Fit, co ułatwia synchronizację treningów i zapisywanie informacji o tętnie.

Ciągłe korzystanie z GPS w tle skraca czas pracy baterii.

Aplikacja NRC jest obsługiwana przez zegarki z systemem Wear OS i wiele innych, np. Garmin.