Home Workout - Workout Planner

Procedury treningowe na odchudzanie, płaski brzuch, ćwiczenia ramion, trening całego ciała

★Miej swojego osobistego trenera W DOMU★

Treningi w domu pomogą Ci naukowo uzyskać formę. Nie potrzebujesz drogiego sprzętu ani trenera, po prostu wykorzystaj ciężar swojego ciała i poświęć kilka minut dziennie, a w mgnieniu oka będziesz mieć lepsze ciało!

Zawiera treningi mięśni brzucha, nóg, ramion i pośladków, a także treningi całego ciała. Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez ekspertów i odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Dzięki wskazówkom głosowym (TTS), szczegółowym opisom, animacjom i profesjonalnym wskazówkom wideo możesz mieć pewność, że podczas każdego ćwiczenia używasz właściwej formy.

Do ćwiczeń naukowych dostępne są także programy rozgrzewki i rozciągania. Możesz zaprojektować własny trening, aby skutecznie budować mięśnie lub spalać tłuszcz, a dzięki temu łatwiej będzie Ci kontynuować codzienne ćwiczenia.

Kalendarz będzie rejestrował postępy w treningu, dzięki czemu pozostaniesz zmotywowany. Możesz także zobaczyć trend swojej wagi na wykresie wagi.

DOSTĘPNYCH JEST 10 PROGRAMÓW TRENINGOWYCH

✓ Klasyczne całe ciało w 7 minut

✓ Wyrzeźbiony brzuch w 5 minut

✓ Smukłe nogi w 7 minut

✓ Seksowne ramiona w 7 minut

✓ Napnij tyłek w 7 minut

✓ Górna część ciała

✓ Dolna część ciała

✓ Całe ciało

✓ Siła ciała I

✓ Siła Ciała II

PROJEKT TRENINGU OPARTY NA

✓Trening równoważy różne grupy mięśni

✓Treningi o różnym stopniu trudności

✓Treningi dla kobiet i mężczyzn

CECHY

✓ Dostępne są programy rozgrzewki i rozciągania

✓ Automatycznie zapisuj postępy w treningu

✓ Wykres śledzi trend Twojej wagi

✓ Dostosuj przypomnienie o treningu

✓ Szczegółowy przewodnik po filmach i animacjach

✓ Podziel się ze znajomymi w mediach społecznościowych

TRENING W DOMU ZAPROJEKTOWANY DLA KAŻDEGO

W tym najskuteczniejszym treningu w domu dla mężczyzn, a także treningu w domu dla kobiet, każdy może znaleźć swój plan ćwiczeń, aby zbudować mięśnie lub schudnąć.

TRENING W DOMU BEZ SPRZĘTU

Z tej aplikacji do ćwiczeń w domu możesz korzystać w dowolnym miejscu, ponieważ do wszystkich ćwiczeń w domu nie jest potrzebny żaden sprzęt.

TRENING W DOMU

Poświęć kilka minut dziennie na utrzymanie sprawności i kształtowanie sylwetki podczas ćwiczeń w domu. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu wykorzystaj swoją masę ciała do ćwiczeń w domu.

TRENINGI SPALAJĄCE TŁUSZCZ I TRENINGI HIIT

Najlepsze treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z treningami Hiit, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

TRENER FITNESSU

Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness. Przewodnik po ćwiczeniach, zupełnie jak osobisty trener fitness w kieszeni!