Planejador de treino em casa

Rotinas de treino para perda de peso, treino de corpo inteiro

★Tenha seu personal trainer EM CASA★

Os exercícios em casa irão ajudá-lo a entrar em forma cientificamente. Não é necessário equipamento caro ou treinador, basta usar o peso do seu corpo e dedicar alguns minutos por dia, e você terá um corpo melhor em pouco tempo!

Tem exercícios para abdominais, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios para o corpo inteiro. Todos os treinos são elaborados por especialistas e adequados para homens e mulheres. Com orientação por voz (TTS), descrições detalhadas, animações e orientação profissional em vídeo, você pode usar a forma correta durante cada exercício.

Rotinas de aquecimento e alongamento também estão disponíveis para exercícios científicos. Você pode planejar seu próprio treino para construir músculos ou perder gordura com eficiência, e será mais fácil continuar se exercitando todos os dias.

O calendário registrará o progresso do seu treino, para que você se mantenha motivado. Além disso, você pode ver sua tendência de peso no gráfico de peso.

10 ROTINAS DE EXERCÍCIO ESTÃO DISPONÍVEIS

✓ Corpo Inteiro Clássico em 7 Minutos

✓ Abdominais tonificados em 5 minutos

✓ Pernas delgadas em 7 minutos

✓ Braços sensuais em 7 minutos

✓ Aperte o bumbum em 7 minutos

✓ Parte superior do corpo

✓ Parte inferior do corpo

✓ Corpo Inteiro

✓ Força Corpo I

✓ Força Corpo II

PROJETO DE EXERCÍCIO BASEADO EM

✓O treino equilibra diferentes grupos musculares

✓Treinos de dificuldades variadas

✓Treinos para homens e mulheres

CARACTERÍSTICAS

✓ Rotinas de aquecimento e alongamento estão disponíveis

✓ Registre o progresso do treinamento automaticamente

✓ O gráfico acompanha sua tendência de peso

✓ Personalize seu lembrete de treino

✓ Guia detalhado de vídeo e animação

✓ Compartilhe com seus amigos nas redes sociais

EXERCÍCIO EM CASA PROJETADO PARA TODOS

Este treino em casa mais eficaz para homens, e também treino em casa para mulheres, qualquer pessoa pode encontrar seu plano de treino para construir músculos ou perder peso.

EXERCÍCIO EM CASA SEM EQUIPAMENTO

Você pode usar este aplicativo de treino em casa em qualquer lugar, porque todos esses exercícios em casa não precisam de equipamento.

EXERCÍCIO EM CASA

Reserve alguns minutos por dia para manter a forma e moldar seu corpo com nossos treinos em casa. Não é necessário equipamento, basta usar o peso corporal para treinar em casa.

EXERCÍCIOS DE QUEIMA DE GORDURA E EXERCÍCIOS HIIT

Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de alta intensidade para melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios de alta intensidade para obter os melhores resultados.

TREINADOR DE FITNESS

Todos os treinos são elaborados por um preparador físico profissional. Guia de treino durante o exercício, como se tivesse um preparador físico pessoal no bolso!