Выдыхай

Znajdź spokój ducha, zbuduj pewność siebie z psycholog Liną Dianovą

Aplikacja do znalezienia spokoju ducha od psycholog Lina Dianova

Medytacja

Medytacje są skierowane do różnych dziedzin nauki:

⁃ Relaks

⁃ Pewność siebie

⁃ Umiejętność bycia w chwili

⁃ Medytacje terapeutyczne

Wszystkie medytacje układane są zgodnie z zasadą sesji psychologicznych, z których każda ma na celu wypracowanie określonego stanu wewnętrznego.

Możesz teraz wybrać to, czego potrzebujesz.

W momencie medytacji jesteś bezpieczny: przebywasz w znajomym środowisku i sam tworzysz w głowie metaforyczne obrazy. Dlatego medytacje wnikają tak głęboko w świadomość.

cytaty

Sekcja, która zwiększa świadomość, dając głębokie zrozumienie ludzi i siebie.

Sekcja zawiera przemyślenia Liny Dianovej na temat różnych dziedzin życia:

⁃ Relacja

⁃ Dzieci

⁃ Pieniądze

⁃ Akceptacja siebie

Inny

Myśli są zapisane w skondensowanej formie, nie musisz już tracić czasu na podkreślanie tego, co ważne! Wszystko, co ważne, zawarłem w kilku zdaniach.

Jeśli włączysz powiadomienia w aplikacji, codziennie na ekranie telefonu pojawi się jedna oferta.

Często taki przypadkowy wybór pokrywa się z tym, czym obecnie żyjesz. Magia? Nie. Teoria pola 🙂

Możesz także udostępnić znajomym swój ulubiony cytat w komunikatorach lub w sieciach społecznościowych.

Czytając sekcję „cytaty”, nauczysz się dostrzegać manipulację i chronić się przed sprawcami, a także głębiej rozumieć swoje rzeczywiste potrzeby i motywy zachowania.

Praktyczne zadania

Praktyczne zadania będą dostępne dla tych, którzy chcą pracować ze sobą jeszcze głębiej.

Zadania mają na celu zrozumienie siebie w różnych dziedzinach życia. Nie spiesz się, aby wykonać wszystkie zadania naraz. Często musisz poświęcić sobie czas, aby to przeżyć, przetrawić, a potem wrócić i zrobić to jeszcze raz.

Mogę bez przesady powiedzieć, że ta aplikacja to prawdziwy „psycholog w kieszeni” - sposób na samodzielne utrzymanie się w różnych sytuacjach.

Nie musisz codziennie korzystać z aplikacji. Otwórz w razie potrzeby. To jest to, co zawsze będzie z tobą.

Zaczniesz zauważać siebie i traktować siebie ostrożnie.

Będziesz pamiętać, że najważniejszą osobą w Twoim życiu jesteś Ty.

(Niezwykle cenne jest to, że zaufałeś mi swoim spokojem. Dziękuję ci.

Lina Dianova)