Inner Beast

Een powerlifting-specifieke app waarmee u op intelligente wijze uw jaar van tillen kunt plannen.

Eindelijk een powerlifting-specifieke app waarmee u uw jaar (of jaren) van tillen op een intelligente manier kunt plannen, waardoor u serieuze kilo's aan uw tiltotaal kunt toevoegen. Deze app is gemaakt voor de non-nonsense lifter, uw metgezel op lange afstanden voor duurzame vooruitgang.

Programmering:

Onbeperkte toegang tot een steeds groter wordende bibliotheek met deskundige kracht- en powerliftingprogramma's, geschreven door een ervaren powerlifting-coach. Of je nu net begint met tillen, of op zoek bent naar serieuze PR's op het platform, er is hier iets waardevols voor elke lifter. Ook is er onze uitgebreide oefeningenbibliotheek met grondige beschrijvingen en video-tutorials.

Maatwerk:

Zodra u uw programma heeft gekozen, heeft u de mogelijkheid om dienovereenkomstig te plannen, oefeningen uit te wisselen, wijzigingen aan te brengen, uw resterende sets opnieuw te berekenen op basis van het vermoeidheidsniveau, en nog veel meer. Met onze gereedheidscalculator kunt u uw slaap, voeding, stressniveau en meer invoeren om een ​​idee te krijgen van hoe klaar u bent voor elke sessie, en deze dienovereenkomstig aanpassen. Veel beter dan een spreadsheet: uw programmering groeit en past zich met de sessie met u aan.

Krachtige trainingsstatistieken:

Dankzij eenvoudig te interpreteren beelden en grafieken kunt u belangrijke statistieken bijhouden, zoals 1RM, e1RM, gemiddeld herstel, sessievolume en nog veel meer in de loop van de tijd. Bewaar uw voortgangsfoto's, tilvideo's en synchroniseer met Apple Health om stappen, lichaamsgewicht en voeding bij te houden.

Nauwkeurige belastingberekening:

Nooit meer raden hoeveel uw hoofdset of back-offs zouden moeten zijn. Door een combinatie van RPE en doelpercentages te gebruiken, weet u altijd hoeveel u moet tillen en hoe zwaar het moet aanvoelen. Als u te veel of te weinig presteert, kunt u het stuur gemakkelijk rechtzetten, zodat u niet te veel vermoeidheid opbouwt of ondermaats presteert.

Kenmerken om te benadrukken zijn onder meer

Weet precies welk gewicht je op de stang moet leggen voor een optimale training (%1RM / PE)

Upload video's en deel ze.

Houd uw daadwerkelijke resultaten direct in de app bij

Bekijk oefendemovideo's rechtstreeks in de app om uw tiltechniek te perfectioneren

Houd automatisch al uw trainingsgegevens bij om ervoor te zorgen dat u vooruitgang boekt in de richting van uw doel

Mark gaat net zo compleet op pad als jij door je training vordert om georganiseerd te blijven.

Synchroniseer uw account met HealthKit om al uw gezondheids- en fitnessgegevens op één plek bij te houden, inclusief voeding, stappen en lichaamsgewicht.

en nog veel meer..