Nutrients

Tidak memberi tumpuan kepada jumlah makanan yang dimakan memberi tumpuan kepada apa yang anda makan.

Dalam dunia yang sempurna, semua yang kita makan akan terasa lazat, menjadi sangat mudah dan menawarkan banyak manfaat pemakanan. Tetapi adakah makanan sedemikian wujud di dunia nyata?

Tidak kira dalam kategori vegetarian yang anda pilih, adalah penting untuk memilih pelbagai jenis makanan, termasuk bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang, kacang dan biji.

Nutrien : Panduan Pemakanan Makanan ialah satu-satunya apl yang mengandungi semua maklumat berkaitan pemakanan mengenai makanan yang diperlukan oleh badan anda.

CIRI-CIRI:

1. Reka bentuk yang ringkas dan berkuasa :- Apl dibuka terus pada skrin kemasukan. Reka bentuk menjadikan penambahan entri semudah dan intuitif yang mungkin.

2. Log masuk tidak diperlukan: Tiada data peribadi atau maklumat hubungan diperlukan.

3. Beribu-ribu item sudah ada dalam pangkalan data: Kebanyakan item makanan mempunyai maklumat yang tepat tentang saiz hidangan biasa, kalori, karbohidrat, protein dan lemak.

Nutrien kami mengandungi semua maklumat makanan pemakanan yang penting:

PROTEIN

Nutrien ialah apl percuma. Dalam bahagian ini, kami telah mengumpulkan semua jenis sumber makanan berprotein tinggi yang sesuai untuk beberapa tujuan seperti pembinaan otot atau Penurunan Berat Badan yang Cepat atau bina badan atau hanya untuk sarapan pagi harian atau makanan lain dan untuk mengekalkan kesihatan anda. Kami telah cuba menyusun semua bahagian atas kategori sumber Makanan dan ketersediaannya di semua tempat di dunia seperti:

★ Buah-buahan dan Kacang Berprotein Tinggi

★ Produk Tenusu Berprotein Tinggi

★ Daging Tinggi Protein

★ Ikan Berprotein Tinggi & Makanan Laut

★ Bijirin dan Nadi Berprotein Tinggi

★ Tinggi Protein dalam Sayuran

VITAMIN

Vitamin adalah penting untuk badan kita berfungsi dengan baik untuk tenaga pertumbuhan dan masing-masing mempunyai tugas tertentu. Berikut ialah senarai jenis vitamin dan peranannya dalam badan kita dengan item sumber makanan utama yang mereka temui:

★ Vitamin A menghalang masalah mata dan menggalakkan sistem imun yang sihat

★ Vitamin C (juga dipanggil asid askorbik) diperlukan untuk membentuk tisu kolagen yang membantu untuk memegang sel bersama-sama.

★ Vitamin D menguatkan tulang kerana ia membantu tubuh menyerap kalsium.

★ Vitamin E adalah antioksidan dan membantu melindungi sel daripada kerosakan.

★ Vitamin B1 (juga dipanggil Thiamin) Thiamin membantu badan menukar karbohidrat kepada tenaga

★ Vitamin B2 (juga dipanggil Riboflavin) adalah penting untuk pertumbuhan dan penghasilan sel darah merah.

★ Vitamin B3 (juga dipanggil Niacin) membantu badan menukar makanan kepada tenaga.

★ Vitamin B6 penting untuk fungsi otak dan saraf yang normal.

★ Vitamin B9 (juga dikenali sebagai Folat , asid folik atau folasin) membantu badan membuat sel darah merah.

★ Vitamin B12 membantu membuat sel darah merah dan penting untuk fungsi sel saraf.

KARBOHIDRAT

Karbohidrat adalah sumber tenaga yang sangat penting untuk badan kita. Dalam bahagian ini selain daripada ini, kami telah mengumpulkan sumber makanan teratasnya juga.

FIBER DIETARI

ia sangat penting untuk kita, kerana ia melindungi kita daripada banyak penyakit. Dalam bahagian ini selain daripada ini, kami telah mengumpulkan sumber makanan teratasnya juga.

MINERAL DAN ANTIOKSIDAN

Nutrien ialah apl percuma tentang Buah-buahan & Sayuran yang kaya dengan Mineral dan Antioksidan dan sumber makanan untuk Kulit Bercahaya & Kesihatan Yang Baik. Dalam aplikasi ini kami telah mengumpulkan senarai Sumber Makanan Terbaik yang kaya dengan Mineral dan antioksidan.

DETOKS

Untuk kekal cergas dan sihat kita perlu detoks diri dari semasa ke semasa. Inilah penyelesaian untuk Nutrien ini yang membawa semua makanan teratas mengandungi jumlah serat makanan yang tinggi.

RESEPI SIHAT

Anda boleh menggunakan semua makanan, sayur-sayuran, buah-buahan dan lain-lain yang kaya nutrien di atas dengan mudah dalam diet anda dengan cara yang sihat dan lazat.

Kalkulator BMI

Cuba aplikasi kami dan temui daya tarikan tersembunyi dalam diri anda. Semua sumber terbaik dan teratas tersedia di sini. Kongsi juga koleksi makanan yang disiarkan pada apl Nutrien dengan rakan dan keluarga anda. Lebih penting lagi, jangan lupa untuk berkongsi dan menyebarkan berita tentang aplikasi kami.