Nutrients

不要专注于你吃多少专注于你吃什么。

在一个完美的世界里，我们吃的每样东西都会尝起来美味，超级方便，并提供大量的营养价值。但是这样的食物在现实世界中存在吗？

无论您属于哪一类素食者，选择多种食物都很重要，包括全谷物、水果、蔬菜、豆类、坚果和种子

Nutrients : Food Nutritions Guide 是唯一一款包含您身体所需食物的所有营养相关信息的应用程序。

特点：

1。简单而强大的设计：- 应用程序直接在入口屏幕上打开。该设计使添加条目尽可能简单和直观。

2。不需要登录： 不需要个人数据或联系信息。

3。数据库中已有数以千计的项目： 大多数食品项目都有关于常见份量、卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪的准确信息。

我们的营养素包含所有重要的营养食品信息：

蛋白质

Nutrients 是一款免费应用。在本节中，我们整理了所有类型的高蛋白食物来源，这些食物来源适用于多种用途，例如增肌、快速减肥或健美，或仅用于每日早餐或其他膳食并保持您的健康。我们已尝试编译所有顶级食物来源的类别及其在世界各地的供应情况，例如：

★ 高蛋白水果和坚果

★ 高蛋白乳制品

★ 高蛋白肉

★ 高蛋白鱼类和海鲜

★ 高蛋白谷物和豆类

★ 蔬菜中的高蛋白

维生素

维生素对于我们的身体正常运作以获得生长能量至关重要，并且每种维生素都有特定的工作。以下是维生素类型及其在我们体内的作用的列表，以及它们在其中发现的主要食物来源：

★ 维生素A可预防眼部问题并促进健康的免疫系统

★ 需要维生素C（也称为抗坏血酸）来形成有助于将细胞结合在一起的胶原组织。

★ 维他命 D 可以强化骨骼，因为它可以帮助身体吸收钙质。

★ 维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。

★ 维生素B1（也叫硫胺素） 硫胺素帮助身体将碳水化合物转化为能量

★ 维生素 B2（也称为核黄素）对红细胞的生长和产生至关重要。

★ 维生素B3（也称为烟酸）帮助身体将食物转化为能量。

★ 维生素B6对正常的大脑和神经功能很重要。

★ 维生素B9（又称叶酸、叶酸或叶酸）有助于身体制造红细胞。

★ 维生素B12有助于制造红细胞，对神经细胞功能很重要。

碳水化合物

碳水化合物是我们身体非常重要的能量来源。在本节中，除此之外，我们还汇编了它的主要食物来源。

膳食纤维

它对我们非常重要，因为它可以保护我们免受许多疾病的侵害。在本节中，除此之外，我们还汇编了它的主要食物来源。

矿物质和抗氧化剂

Nutrients 是一款免费的应用程序，关于富含矿物质和抗氧化剂的顶级水果和蔬菜以及食物来源，可让皮肤焕发光彩和身体健康。在这个应用程序中，我们编制了富含矿物质和抗氧化剂的最佳食物来源列表。

排毒

为了保持健康和健康，我们需要不时地给自己排毒。下面来解决这个营养素的解决方案，它使所有顶级食物都含有大量的膳食纤维。

健康食谱

您可以在饮食中以健康美味的方式轻松利用上述所有营养丰富的食物、蔬菜、水果等。

体重指数计算器

试试我们的应用程序，发现你内心隐藏的魅力。此处提供的所有最佳和顶级资源。此外，请与您的朋友和家人分享 Nutrients 应用程序上发布的食物集合。更重要的是，不要忘记分享和传播我们的应用程序。