Endurance Performance Training

Aplikasi rasmi Latihan Prestasi Ketahanan

Latihan prestasi daya tahan (EPT) adalah sejenis latihan yang bertujuan untuk memperbaiki dan mengukuhkan keadaan dan prestasi atlet dalam pelbagai aspek, dengan pendekatan yang merangsang, tanpa mengabaikan sifat menyenangkan setiap sesi.

Matlamat EPT adalah untuk mencapai keadaan fizikal yang optimum dari pelbagai sudut pandangan: kekuatan, kesukanan, kereaktifan, letupan, tetapi juga keseimbangan dan koordinasi motor, semuanya melalui sesi latihan khusus yang direka bentuk. Muat turun dan gunakan aplikasi untuk mendaftar kursus, meminta profil yang diperibadikan, memantau kemajuan anda dan membandingkan diri anda dengan ramai atlet baharu.

Muat turun Apl dan anda boleh:

- belajar tentang inisiatif dan promosi baharu

- rujuk kalendar aktiviti

- mengetahui masa dan ciri-ciri kursus

- tempah pelajaran anda

- terima kemas kini, berita dan promosi terima kasih kepada pemberitahuan tolak

- ketahui Pemasa dan Masukkan keputusan WOD