Endurance Performance Training

برنامه رسمی آموزش عملکرد استقامتی

تمرینات عملکردی استقامتی (EPT) نوعی تمرین با هدف بهبود و تقویت وضعیت و عملکرد ورزشکار در جنبه های مختلف با رویکردی تحریک کننده و بدون غفلت از ماهیت دلپذیر هر جلسه است.

هدف EPT دستیابی به شرایط بدنی مطلوب از دیدگاه‌های مختلف است: قدرت، ورزش‌کاری، واکنش‌پذیری، انفجار، اما همچنین تعادل و هماهنگی حرکتی، همه از طریق جلسات تمرینی خاص طراحی‌شده. برای ثبت نام در دوره ها، درخواست پروفایل شخصی، نظارت بر پیشرفت خود و مقایسه خود با بسیاری از ورزشکاران جدید، برنامه را دانلود و استفاده کنید.

برنامه را دانلود کنید و می توانید:

- در مورد ابتکارات و تبلیغات جدید بیاموزید

- با تقویم فعالیت ها مشورت کنید

- زمان و ویژگی های دوره ها را بدانید

- درس های خود را رزرو کنید

- به لطف اعلان های فشار، به روز رسانی ها، اخبار و تبلیغات را دریافت کنید

- پیدا کردن تایمر و وارد کردن نتایج WOD