You Are Your Own Gym by Mark L

마지막으로, 체중 운동의 성경은 당신의 손의 손바닥에 보관하실 수 있습니다!

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마크 로렌 베스트셀러 책을 바탕으로,이 응용 프로그램의 체중 운동은 사회의 leanest, 강한, 가장 자신감이 사람을 만드는 데 사용되었다. 미국 특수 작전의 가장 엘리트 수준의 극단적 인 요구에 대해 거의 천 군인을 준비하는 동안 마크는 십 년간 동안 자신의 프로그램을 연마.

이상 200 다른 체중 운동을 참조하기 위해이 모바일 동반자를 사용!

당신의 운동을 위로 양념을해야합니까? 마크 로렌의 검증 된 교육 기술 Tabatas, 슈퍼 세트, Stappers, 간격을 설정하고, 사다리를위한 타이머의 형태로 당신에게 사용할 수 있습니다. 마크 로렌 운동을 안내하자 정확히 언제 운동과 때 휴식하는 방법을 알려줍니다. 같은 작은 30 분 하루 형태로 받기!

응용 프로그램은 200 개 이상의 서로 다른 체중 운동의 포괄적 인 사진 라이브러리를 설치합니다. 구글에서 무료로 'YAYOG 비디오 팩'앱을 설치하면 모든 운동을 보여주는 마크의 고품질 비디오에 액세스 할 수 있습니다 재생합니다. 비디오는 운동으로 당신이 당신의 형태를 유지할 수 있도록 운동하는 동안 재생됩니다.

이 응용 프로그램은 또한 (별도 구매 가능) Google Play에서 앱의 '마크 로렌의 DVD'시리즈는 전체 비디오 운동에 대한 액세스를 제공하는 통합합니다. 예열 및 냉각 동영상은 시간이 초과 세트와 사다리 팩은 세 가지 난이도 수준 (초급, 중급, 고급)에서 별도의 구매로 사용할 수 있습니다, 무료, 회로 사용할 수 있습니다.

당신은 Google+에서의 'YAYOG 안드로이드 앱 베타'커뮤니티를 통해 안드로이드에 대한 YAYOG 앱에서 개발 최신 상태로 유지할 수 있습니다. 거기 당신은 또한 Google Play를 통해 기기에서 자동으로 최신 베타 테스트 버전을받을 수있는 베타 테스트 프로그램에 가입 할 수 있습니다.