Go Kegel

筋肉を強化し、骨盤の健康を改善する骨盤底筋によるケーゲル運動

Go Kegel は、骨盤底筋によるケーゲル運動のための究極のアプリです。パーソナライズされた運動計画、進捗状況の追跡、順調に進むためのリマインダーを通じて、筋肉を強化し、膀胱制御を改善し、勃起不全に対処するように設計されています。

骨盤底筋エクササイズ用の Dr. Kegel アプリは、パーソナライズされたエクササイズ プラン、進捗状況の追跡、リマインダーを提供し、骨盤筋を強化し、健康目標を確実に達成できるようにします。

1 日数分間行うだけで最良の結果が得られます。これは 5 分間のケーゲル運動アプリです。

ケーゲル博士の特徴:

• 簡単な骨盤底エクササイズ

• 簡単なケーゲル体操

• 骨盤底理学療法

• 排便

• 根治的前立腺切除術

• 骨盤底の健康

男性も女性も毎日のケーゲル体操は、体の内側の健康を強化し、維持するのに役立ちます。

男性と女性向けのパーソナライズされたケーゲル トレーナー:

• 骨盤底機能不全を起こすことを思い出させます

• エクササイズにかかる時間は 5 分未満です

• 改善の進捗カレンダー

• 低から中程度のトレーニング強度

• 目を引くユーザーインターフェイス

• Plantake UIで作成

• 視覚と音声のガイダンス

• 初心者に優しい

ケーゲル体操は理学療法士の内部の全体的な筋力を向上させ、骨盤底筋の強化に役立ちます。

男性にとってのケーゲル運動の利点:

• 男性の膀胱制御を改善する

• 膣の筋肉を強化する

• 全体的な健康状態を改善する

• 前立腺の健康状態を改善する

• 骨盤痛の軽減

• 勃起不全

このエクササイズは臨床的に証明されており、最良の結果を得るためにすべての重要な骨盤底筋をターゲットにするためにメイヨークリニックの専門家によって設計されました。

ケーゲルエクササイズの女性へのメリット:

• 妊娠と出産に向けて骨盤の筋肉を準備します。

• 月経痛や不快感の軽減

• 出産後の骨盤の正しい筋肉の回復

• 骨盤臓器脱のリスクを軽減します。

• 女性の膀胱制御を改善する

ケーゲル体操を行うと、膀胱と腸をより適切に制御し、骨盤の筋肉が弱くなるのを防ぐことができます。

Go Kegel を使用すると、次のことが可能になります。

• 月経痛や不快感を和らげる

• 弱い骨盤底筋を取り除く

• より良い身体的健康を得る

• PC筋を強化する

• 勃起機能を改善する

• 膀胱制御を改善する

• ケーゲルヨガについて学ぶ

• お尻の筋肉

• 早漏

トレーニングルーチンを忘れてしまう癖がありますか？毎日のリマインダーがあなたの背中を押してくれます。

追加のアプリ内機能:

• ケーゲルトレーニングと骨盤底筋エクササイズの毎日のリマインダー

• 5分以内のケーゲル体操

• ケーゲル体操のリマインダー

• 骨盤筋エクササイズ

• 無料で使えるケーゲルアプリ

• 骨盤底筋エクササイズ

各演習には、何をどのように実行するかをガイドおよび提案する詳細な説明が付いています。

男性向けのケーゲル体操：

• 骨盤底筋トレーニング

• 男性向けの骨盤底筋エクササイズ

• 男性向けの5分間のケーゲルアプリ

• 前立腺手術の健康改善に関するトピック

• 男性の健康のためのケーゲル

• 腹圧性尿失禁

• ケーゲル体操の男性

骨盤底筋エクササイズは、骨盤の筋肉を簡単かつ効果的に発達させ、強化するのに役立ちます。

女性のためのケーゲル体操:

• 女性のための骨盤底筋エクササイズ

• 女性向けの5分間のケーゲルアプリ

• 妊娠のためのケーゲル体操

• 女性の健康のためのケーゲル

• ケーゲル体操の女性

骨盤の筋肉が弱いからといって、これ以上足を引っ張らないでください。ケーゲル体操、膀胱制御体操、骨盤筋トレーナーで骨盤底を改善しましょう。

Plantake によって設計および開発されました。