baseline

自分のメンタルヘルスを管理しましょう

自分が何を感じているのか、その理由を理解することは、必要以上に難しいことがよくあります。ベースラインが役に立ちます。ベースラインは、気を散らすことなく簡単に気分を記録したり追跡したりする方法を提供することで、1 日を通して感じていることを書き留めたり、振り返ったりする簡単な機会を提供します。時間が経つにつれて、自分自身と自分の脳をよりよく理解し始めるでしょう。

ベースラインは、より頻繁に書いたり熟考したりするのに役立つだけでなく、時間の経過とともに自分自身と自分の気分についてより理解できるように設計されています.毎週、メンタルヘルスのアンケートとレビューを受け取ります。また、アプリ全体に美しい視覚化があり、自分が何を経験しているのか、いつ苦労しているのかをよりよく理解できるように設計されています。

ここでは非常に機密性の高い情報を扱っていることを認識しているため、お客様の個人情報を 100% 安全に保つことをお約束します。あなたが書いてベースラインにアップロードするものはすべて暗号化されているため、あなたが書いたものを見ることさえできません.デバイスにアクセスできる可能性のある人からアプリ内のデータを保護することもできます。

ベースラインを使って、今日からジャーナリングと気分の追跡を始めましょう。

特徴：

- いつでも気分を書いて、2 つの異なるスケールで気分を評価してください

- 写真やスクリーンショットをアップロードして、重要な瞬間を思い出してください

- リマインダーを設定して、ジャーナリングとメンタルヘルスの目標に責任を持つようにします

- すべての気分ログを一目で確認し、時間の経過とともに気分がどのように変化するかを確認します

- メンタルヘルス調査に参加して、不安、うつ病、ストレスなどを経時的に追跡します

- パスフレーズでデータをロックして、デバイスにアクセスできる可能性のある人がデータを読み取れないようにします

- ユーザーが財政の「ギャップ」をカバーするのに役立つ、ベースライン ギャップ ファンドを使用した金銭的支援を含め、メンタル ヘルスのサポートを見つける

- 永久に 100% 無料。