Strength Training Anatomy book

Anatomie musculaire et exercices illustrés

Livre de musculation

livre d'anatomie musculation

Écrit par Frédéric Delavier

Rédigé par une équipe d'experts choisis par la NSCA, Strength Training combine les informations les plus précieuses avec les meilleures instructions pour des résultats prouvés :

- Évaluer la force pour personnaliser les programmes

- Incorporer de nouveaux exercices et équipements pour une intensité accrue

- Augmenter la masse musculaire ainsi que la force, la puissance et l'endurance musculaire

- Prévenir les blessures

- Amélioration des performances

Au service de plus de 30 000 membres des industries des sciences du sport, de l'athlétisme, de la santé et du fitness, la NSCA est la source faisant autorité sur l'entraînement en force. Désormais, les techniques éprouvées développées par ces experts renommés sont à votre disposition.

Que vous lanciez un programme de musculation ou affiniez un programme d'entraînement sérieux, l'entraînement en force comblera tout vide de connaissances et corrigera les idées fausses pour garantir une technique, une sécurité et des progressions appropriées. Plusieurs options de programme pour des machines spécifiques, des poids libres, le poids corporel et d'autres types d'appareils offrent la flexibilité d'adapter votre entraînement à vos préférences ou besoins personnels. C'est le guide faisant autorité de l'autorité mondiale sur l'entraînement en force

L'anatomie de la musculation Cette édition n'est pas vraiment un livre ordinaire, vous avez ce monde entre vos mains.

L'avantage que vous obtenez en lisant ce livre est en fait l'information à l'intérieur de cette nouvelle réserve incroyable, vous obtiendrez des informations qui approfondiront l'individu en lisant beaucoup d'informations que vous obtiendrez. Ce genre d'anatomie de l'entraînement en force, 2e édition Sans s'en rendre compte, la science de la personne qui la regarde devient cruciale pour la visualisation et l'analyse.

Ne vous inquiétez pas

, Anatomy of Strength Training 2nd Edition peut vous apporter n'importe quand et ne pas remplir votre espace de transport ou vos étagères car vous pouvez l'avoir dans votre ordinateur portable ou même dans un téléphone portable. L'anatomie de cet entraînement de force, a un arrangement merveilleux dans les mots, la mise en page,

et illustrations