Strength Training Anatomy book

Kas anatomisi ve resimli egzersizler

Vücut geliştirme kitabı

kuvvet antrenmanı anatomi kitabı

Frederic Delavier tarafından yazıldı.

NSCA tarafından seçilen uzmanlardan oluşan bir ekip tarafından yazılan Strength Training, kanıtlanmış sonuçlar için en değerli bilgileri en iyi talimatlarla birleştirir:

- Programları kişiselleştirme gücünü değerlendirme

- Artan yoğunluk için yeni egzersizler ve ekipman dahil etmek

- Kas kütlesinin yanı sıra güç, güç ve kas dayanıklılığını arttırmak

- Yaralanmaların önlenmesi

- Performans arttırmak

Spor bilimi, atletizm, yardımcı sağlık ve fitness endüstrilerinden 30.000'den fazla üyeye hizmet veren NSCA, kuvvet antrenmanı konusunda yetkili bir kaynaktır. Artık bu ünlü uzmanlar tarafından geliştirilen kanıtlanmış teknikler sizin için hazır.

İster bir kaldırma programı başlatıyor olun ister ciddi bir antrenman rejimine ince ayar yapıyor olun, Kuvvet Antrenmanı uygun teknik, güvenlik ve ilerleme sağlamak için tüm bilgi boşluklarını dolduracak ve yanlış anlamaları düzeltecektir. Belirli makineler, serbest ağırlıklar, vücut ağırlığı ve diğer cihaz türleri için çoklu program seçenekleri, eğitiminizi kişisel tercihlere veya ihtiyaçlarınıza göre uyarlama esnekliği sağlar. Güç antrenmanı konusunda dünya otoritesinin yetkili rehberidir.

Güç Antrenmanının Anatomisi Bu baskı gerçekten sıradan bir kitap değil, o dünya sizin elinizde.

Bu kitabı okuyarak elde edeceğiniz fayda aslında bu inanılmaz yeni rezervin içindeki bilgilerdir, alacağınız bir çok bilgiyi okuyarak bireyi derinleştiren bilgiler edineceksiniz. Bu Tür Kuvvet Antrenmanı Anatomisi, 2. Baskı, farkında olmadan, ona bakan kişinin bilimi, görselleştirme ve analiz için çok önemli hale gelir.

Merak etme

, Anatomy of Strength Training 2nd Edition size istediğiniz zaman getirebilir ve dizüstü bilgisayarınızın içinde veya hatta bir cep telefonunda bulundurabileceğiniz için taşıma alanınızı veya kitaplıklarınızı doldurmaz. Bu kuvvet antrenmanının anatomisi, kelimelerde, düzende harika bir düzenlemeye sahiptir,

ve çizimler