Home Workout

Home Workout pon tu cuerpo en forma y en forma fácilmente

Sin equipo necesario, Entrenamiento en el hogar: sin equipo le permite entrenar en cualquier lugar que considere adecuado para todos sus grupos musculares principales con ejercicios de abdominales, ejercicios de brazos, ejercicios de piernas, ejercicios de espalda y hombros.

Este Entrenamiento en el hogar comienza con movimientos básicos, como el entrenamiento de abdominales, el entrenamiento del pecho, el entrenamiento de las piernas, el entrenamiento de los brazos y el trasero, así como los ejercicios de todo el cuerpo en el hogar. Eso en el transcurso de 8 semanas se acumula a movimientos más desafiantes que realmente prueban tanto su resistencia de fortalecimiento como de estabilización.

A medida que avanza el plan de entrenamiento en el hogar, usted también; todo el tiempo fomentando la quema de grasa en aquellas áreas donde la grasa simplemente no es necesaria. Si no tienes tiempo para ir al gimnasio pero quieres ponerte en forma, quemar algunas calorías y desarrollar tu fuerza muscular y cardio, la aplicación de entrenamiento en casa es la opción perfecta. Esta

La aplicación Home Workout proporciona: 7 minutos de entrenamiento en el hogar. Tenemos entrenamientos cortos para las personas que no tienen mucho tiempo para hacer ejercicio, en unos minutos obtendrá los sudores y latidos cardíacos rápidos. Estos HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) pueden maximizar los resultados. Entrenamiento en casa en cualquier lugar Tómese unos minutos al día para desarrollar músculos con nuestro entrenamiento en casa. No se necesita equipo, solo use su peso corporal para entrenar en casa.

Home Workout App ¿Busca una aplicación de culturismo? ¿Ninguna aplicación de culturismo satisfecha? ¡Prueba nuestra aplicación de construcción muscular! Esta aplicación de construcción muscular tiene un entrenamiento de construcción muscular efectivo, y todos los ejercicios de construcción muscular están diseñados por expertos.

Aplicación de entrenamiento de fuerza

No es solo una aplicación de construcción muscular, sino también una aplicación de entrenamiento de fuerza. Si todavía está buscando ejercicios de musculación, aplicaciones de musculación o entrenamiento de fuerza, esta aplicación de musculación es la mejor que puede encontrar entre las aplicaciones de musculación.

 Ejercicios caseros para hombres

¿Quieres ejercicios caseros efectivos para hombres? Ofrecemos diferentes entrenamientos en casa para que los hombres entrenen en casa. Se ha comprobado que el entrenamiento en casa para hombres te ayuda a obtener seis abdominales en poco tiempo. Encontrarás el entrenamiento en casa para hombres que más te convenga. ¡Prueba nuestro entrenamiento en casa para hombres ahora!

Entrenamientos para quemar grasa y entrenamientos Hiit

Los mejores entrenamientos para quemar grasa y ejercicios de hiit para una mejor forma del cuerpo. Quema calorías con entrenamientos para quemar grasa y combínalos con entrenamientos de alta calidad para obtener los mejores resultados.

Ejercicios múltiples para ejercicios en casa

Flexiones, sentadillas, abdominales, tablones, crujidos, sentadillas en la pared, saltos, golpes, saltos de tríceps, estocadas ...

Entrenador físico

Todos los entrenamientos están diseñados por un entrenador físico profesional. ¡Guía de entrenamiento a través del ejercicio, como si tuvieras un entrenador personal en tu bolsillo!

Entrenamientos de armas

Haga crecer sus brazos y fuerza con ejercicios esenciales de tríceps, bíceps y antebrazos. Consejos esenciales de entrenamiento, ejercicios y entrenamientos para brazos más grandes y fuertes.

Ejercicios de pecho

Desarrolle más músculo y fuerza en su pecho y bíceps con muchos ejercicios de flexiones, tablones, estiramiento de pecho desde la aplicación Home Workout que cubrió el mejor entrenamiento de pecho que lo ayudará a construir un conjunto de pectorales gruesos y fuertes al tiempo que aumenta su fuerza y ​​potencia.

Ejercicios abdominales

 Un paquete de seis puede estar escondido debajo de unas pocas pulgadas de grasa. Para obtener un paquete de seis abdominales, debes ejercitar tus abdominales superiores, abdominales inferiores y oblicuos (abdominales laterales) y apuntar a las tres áreas abdominales. Los 30 ejercicios abdominales te ayudarán a comenzar: tabla, crujido, flexiones, toque de talón, giro ruso ...

Piernas entrenamientos

Los entrenadores más experimentados lo ayudarán a obtener piernas fuertes, mejorar los músculos de las piernas y perder grasa en las piernas. Mejora tus entrenamientos de piernas con estos ejercicios asesinos para tus isquiotibiales, quads y pantorrillas. Aquí están nuestros 33 ejercicios de piernas favoritos de todos los tiempos: sentadillas, saltos, estocadas, puente de glúteos, levantamiento de piernas y más ...

Hombros y ejercicios de espalda

Una espalda superior ancha y hombros anchos que se estrechan hasta una cintura estrecha es la definición misma de la estética. La carga, la torsión, el giro, el levantamiento y la flexión mejoran enormemente cuando tenemos músculos fuertes y poderosos en la espalda y los hombros.