Home Workout

Домашняя тренировка легко приведёт ваше тело в форму и фитнес

Домашняя тренировка - без снаряжения позволяет вам тренироваться в любом месте, где вы считаете нужным, все ваши основные группы мышц с тренировками пресса, тренировками рук, ногами, спиной и плечами.

Эта домашняя тренировка начинается с основных движений, таких как тренировка пресса, грудная клетка, тренировка ног, тренировка рук и ягодиц, а также домашняя тренировка всего тела. Это в течение 8 недель приводит к более сложным движениям, которые действительно проверяют вашу силу и выносливость к стабилизации.

По мере продвижения плана домашней тренировки, вы тоже; в то же время поощряя сжигание жира в тех областях, где жир просто не нужен. Если у вас нет времени ходить в спортзал, но вы хотите прийти в форму, сжечь некоторые калории и развить силу мышц и кардио, приложение для домашних тренировок является идеальным выбором. это

Приложение Домашняя тренировка обеспечивает: 7 минут домашней тренировки. У нас есть короткие тренировки для людей, у которых мало времени для тренировок, вы получите пот и учащенное сердцебиение через несколько минут. Эти HIIT (интервальные тренировки высокой интенсивности) могут максимизировать результаты. Домашняя тренировка в любом месте Потратьте несколько минут в день, чтобы нарастить мышцы с нашей домашней тренировкой. Никакого оборудования не нужно, просто используйте свой вес, чтобы тренироваться дома.

Приложение Home Workout Ищете приложение для бодибилдинга? Нет довольного приложения для бодибилдинга? Попробуйте наше приложение для наращивания мышечной массы! Это приложение для наращивания мышечной массы имеет эффективную тренировку мышц, и все тренировки мышц разработаны экспертом.

Приложение Силовая Тренировка

Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вам все еще нужны тренировки для наращивания мышечной массы, приложения для наращивания мышечной массы или приложения для силовых тренировок, это приложение для наращивания мышечной массы - лучшее, что вы можете найти среди приложений для наращивания мышечной массы.

 Домашние тренировки для мужчин

Хотите эффективные домашние тренировки для мужчин? Мы предоставляем различные домашние тренировки для мужчин, чтобы тренироваться дома. Доказано, что домашняя тренировка для мужчин поможет вам получить шесть пакетов пресса за короткое время. Вы найдете домашнюю тренировку для мужчин, которая наиболее подходит для вас. Попробуйте наши домашние тренировки для мужчин прямо сейчас!

Жиросжигательные тренировки и тренировки

Лучшие тренировки для сжигания жира и тренировки для лучшей формы тела. Сжигайте калории с помощью тренировок для сжигания жира и комбинируйте их с тренировками для достижения наилучших результатов

Несколько упражнений для домашней тренировки

Отжимания, приседания, приседания, доски, хруст, настенные приседания, прыжки на домкраты, удар, трицепс провалы, выпады ...

Тренер по фитнесу

Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу. Тренируйте руководство по выполнению упражнения, как если бы у вас в кармане был персональный тренер по фитнесу!

Тренировки с оружием

Развивайте свои руки и силу с необходимыми упражнениями на трицепс, бицепс и предплечье. Основные советы по тренировкам, упражнения и тренировки для более сильных рук.

Грудь тренировки

Развивайте больше мышц и силы в груди и бицепсах с помощью множества упражнений отжимания, дощечки, растяжения грудной клетки из приложения Home Workout, которое охватило лучшую тренировку грудной клетки, которая поможет вам построить толстый, сильный набор грудных мышц, одновременно увеличивая вашу силу и силу.

Тренировки для пресса

 Шесть пачек могут скрываться под несколькими дюймами жира. Чтобы получить пресс с шестью пачками, вы должны тренировать верхнюю часть пресса, нижнюю часть живота и наклоны (боковые мышцы живота) и нацеливаться на все три области живота. 30 упражнений для пресса помогут вам начать: доска, хруст, отжимания, касание пятки, русский поворот ...

Ноги тренировки

Самые опытные тренеры помогут вам получить сильные ноги, улучшить мышцы ног и сбросить жир с ног. Усовершенствуйте свои упражнения для ног с помощью этих убийственных упражнений для ваших подколенных сухожилий, четвероногих и телят. Здесь представлены наши 33 любимых упражнения для ног всех времен: приседания, прыжки, короткие выпады, подтяжка ягодиц, подъём ног и многое другое ...

Плечи и спины

Широкая верхняя часть спины и широкие плечи, которые сужаются до узкой талии, - вот определение эстетики. Переноска, скручивание, поворот, подъем и сгибание значительно улучшаются, когда у нас сильные и мощные мышцы спины и плеч.