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Los huevos de granja son una rica fuente de alimentos naturales y se consideran una fuente central de alimento en la dieta humana en la mayoría de las culturas del mundo. La importancia de los huevos de granja se destaca de varias formas:
Una fuente de alimento rica en funciones nutricionales: los huevos contienen proteínas puras y cantidades importantes de aminoácidos. También contienen grasas, vitaminas (A, B2, B5, B6, B12, D, E, K), minerales (hierro, calcio, magnesio, fósforo) y antioxidantes (selenio, luteína, zinc). Aportan los hidratos de carbono que necesita el organismo, y además son todos alimentos capaces de fermentar los alimentos suavemente, lo que aporta al organismo una sensación de saciedad.
Tener un nivel alto de ácido fólico: el ácido fólico es una vitamina B central importante para relajar las células y proteger contra la ansiedad en las raíces y hojas. Es un ácido central en la relajación de las células y la producción del material genético. Al repoblar células, como durante la relajación celular, es esencial tener en cuenta esta función.
Bajos en calorías: los huevos proporcionan un alimento rico y saciante, pero al mismo tiempo son relativamente bajos en calorías en relación a su tamaño. Esto los convierte en un excelente alimento para personas que desean mantener su peso o reducir su ingesta calórica.
Mantenga el peso y la salud de las células de la piel: las vitaminas y minerales contenidos en los huevos mejoran la salud de la piel y pueden ayudar a prevenir la flacidez, la superposición y otros problemas dermatológicos.
Lleno de colesterol natural: aunque antiguamente compartían el colesterol de los huevos con problemas de salud, hoy este concepto parece una secta. Los huevos también contienen colesterol, pero está en su forma natural, y varios estudios han demostrado que consumir huevos comprados puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Una buena fuente de vitamina B12: los huevos de granja son una excelente fuente de vitamina B12, esencial para el funcionamiento de las células y del sistema nervioso, y muchos estudiantes se echan a perder por su falta.
Last updated on 06/10/2023
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Requisitos
6.0
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ביצי משק ארז
0.8.36 by DreamDiner.io
06/10/2023