ביצי משק ארז

আমাদের জায়গায় আপনাকে দেখার জন্য অপেক্ষা করছি!

সিডার ডিম অ্যাপটি আপনার জীবনকে সহজ, সুবিধাজনক এবং দ্রুত করে তোলে।

শুধু প্রয়োজনীয় পণ্য চয়ন করুন, এবং এটি!

ক্রেডিট কার্ড এবং বিট উভয় মাধ্যমেই অর্থপ্রদান করা যেতে পারে।

খামারের ডিমগুলি প্রাকৃতিক খাদ্য প্যাকেজের একটি সমৃদ্ধ উত্স এবং বিশ্বের বেশিরভাগ সংস্কৃতিতে এগুলিকে মানব খাদ্যে খাদ্যের একটি কেন্দ্রীয় উত্স হিসাবে বিবেচনা করা হয়। খামারের ডিমের গুরুত্ব বিভিন্ন উপায়ে দাঁড়িয়েছে:

পুষ্টির ভূমিকায় সমৃদ্ধ একটি খাদ্য উত্স: ডিমে বিশুদ্ধ প্রোটিন এবং উল্লেখযোগ্য পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে। এগুলিতে ফ্যাট, ভিটামিন (A, B2, B5, B6, B12, D, E, K), খনিজ পদার্থ (আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস), এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (সেলেনিয়াম, লুটেইন, জিঙ্ক) রয়েছে। তারা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে এবং এগুলি এমন সমস্ত খাবার যা খাবারকে আলতো করে গাঁজন করতে সক্ষম, যা শরীরকে তৃপ্তির অনুভূতি দেয়।

ফলিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা থাকা: ফলিক অ্যাসিড হল একটি কেন্দ্রীয় বি ভিটামিন যা কোষগুলিকে শিথিল করতে এবং শিকড় এবং পাতায় উদ্বেগ থেকে রক্ষা করতে গুরুত্বপূর্ণ। এটি কোষের শিথিলকরণ এবং জেনেটিক উপাদান উৎপাদনে একটি কেন্দ্রীয় অ্যাসিড। কোষ শিথিল করার সময় কোষগুলিকে পুনরায় জনসংখ্যা দেওয়ার সময়, এই ফাংশনটি বিবেচনা করা অপরিহার্য।

কম ক্যালোরি: ডিমগুলি সমৃদ্ধ এবং তৃপ্তিদায়ক খাবার সরবরাহ করে, তবে একই সময়ে তাদের আকারের সাথে তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরি রয়েছে। এটি তাদের এমন লোকদের জন্য একটি চমৎকার খাবার করে তোলে যারা তাদের ওজন বজায় রাখতে বা তাদের ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে চায়।

ওজন এবং ত্বকের কোষের স্বাস্থ্য বজায় রাখুন: ডিমে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং ত্বকের ঝুলে যাওয়া, ওভারল্যাপ এবং অন্যান্য চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

প্রাকৃতিক কোলেস্টেরল পূর্ণ: যদিও অতীতে তারা স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে ডিমের কোলেস্টেরল ভাগ করে নিয়েছিল, আজ এই ধারণাটি একটি ধর্মের মতো মনে হচ্ছে। ডিমেও কোলেস্টেরল থাকে তবে এটি তার প্রাকৃতিক আকারে রয়েছে এবং বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিম কেনার সময় হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।

ভিটামিন বি 12 এর একটি ভাল উত্স: খামারের ডিমগুলি ভিটামিন বি 12 এর একটি দুর্দান্ত উত্স, যা কোষ এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় এবং অনেক শিক্ষার্থী এটির অভাবে নষ্ট হয়ে যায়।