Taekwondo Guide

Beginnen Sie mit diesen hilfreichen Tipps zur Gewichtheber, um Ihren Muskel zu e

"Möchten Sie lernen, wie man grundlegende Taekwondo macht!

Nie zu alt, um Ihr Leben mit Taekwondo Training zu verbessern.

Egal, ob es sich um die Herausforderung annimmt, eine neue Fähigkeit zu lernen, Selbstverteidigung zu lernen oder die Fitness zu verbessern.

Unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Fitnessniveau kann die familienfreundliche Taekwondo Academy jedem Erwachsenen beibringen, wie man Taekwondo macht.

Tae Kwon Do ist eines der aufregendsten und mächtigsten Kampfkünste, die dynamische Tritt- und Handtechniken beinhalten. Das Training und die Disziplin, die für Tae Kwon erforderlich ist, inspirieren positive Veränderungen in allen Aspekten des Lebens.

Das Taekwondo -Training beinhaltet das Üben individueller Techniken und Zähler, Sparring, Vorstands -Bruchtechniken und Mustertraining.

Muster sind Set -Routinen, die alle Techniken, Haltung und Bewegungen von Tae Kwon Do enthalten und es den Praktizierenden ermöglichen, ihre Fähigkeiten selbst zu perfektionieren.

Lernen Sie die grundlegenden Haltung. Es ist notwendig zu lernen, wie man Ihr Gewicht richtig ausgleichen, ausgleichen und verändert, bevor sie komplexere Manöver versuchen. Die vordere Haltung und die hintere Haltung sind die beiden am häufigsten verwendeten Positionen.

Übe die grundlegenden Streiks. Der vordere Schlag ist der erste Streik, den Sie verstehen sollten. Die Kraft von Tae Kwon Do -Streiks kommt von der Geschwindigkeit, nicht von Muskeln. Schläge werden so geliefert, dass nur die ersten beiden Handknöchel der Hand mit dem Ziel in Kontakt kommen.

Probieren Sie die Basisblöcke aus. Hoher Block, Mittelblock und niedriger Block sind wesentliche Verteidigungstechniken. Üben Sie jeden sowohl in der Vorder- als auch in der hinteren Haltung, bis Sie sich wohl fühlen.

Meister Sie die Tritte vorne, Seiten und Roundhouse. Diese Bewegungen bilden die endgültigen Elemente der grundlegenden Tae Kwon Do -Technik. Jedes hat seine Stärken und Schwächen und verlangt, dass Sie mit verschiedenen Teilen Ihrer Füße schlagen. Beim Üben von Fokus auf Geschwindigkeit, Beinerweiterung und Gleichgewicht.

Alles zusammenfügen. Formen oder ""Poomse"" kombinieren Treten, Stanzen und Blockieren in choreografierte Routinen, die die Fähigkeiten und die Fluidität zwischen Bewegungen schärfen sollen.

Erfahren Sie die koreanischen Kampfkunst Taekwondo mit den von Experten in diesen Anwendungsvideos demonstrierten Übungen, Kicks und Sparringstechniken."