跆拳道指南

从这些有用的举重技巧开始，以揭示您的肌肉！

"想学习如何做基本的跆拳道！

永远不会太老，无法通过跆拳道培训来改善您的生活。

无论是面对学习新技能的挑战，试图学习自卫还是改善健身。

无论您的年龄或健身水平如何，家庭友好的跆拳道学院都可以教任何成年人如何做跆拳道。

陶夸do是涉及动态踢和手工技巧的最激动人心，最有力的武术之一。 Tae Kwon所需的培训和纪律确实激发了生活的各个方面的积极变化。

跆拳道培训涉及练习单个技术和计数器，陪练，董事会破坏技术和模式培训。

模式是设定的例程，其中包含泰夸文（Tae Kwon）的所有技术，立场和动作，并允许从业者自己完善自己的技能。

学习基本立场。在尝试更复杂的动作之前，有必要学习如何正确站立，平衡和改变体重。前姿势和后姿态是两个最常用的位置。

练习基本罢工。前拳是您应该理解的第一次罢工。跆拳道的力量罢工来自速度，而不是肌肉。打孔可以传递，以便只有手的前两个指关节与目标接触。

尝试基本块。高块，中间区块和低阻滞是必不可少的防御技术。练习每个在前后的位置，直到您感到舒适为止。

掌握正面，侧面和圆房踢。这些动作构成了基本的泰夸恩技术的最终要素。每个人都有其优点和劣势，要求您用脚的各个部位罢工。练习专注于速度，腿部扩展和平衡。

将所有内容放在一起。形式或“ poomse”结合了踢脚，打孔和挡住编排的例程，旨在提高动作之间的技能和流动性。

通过专家在这些申请视频中展示的练习，踢和串联技术，以练习，踢和串联技术学习韩国武术跆拳道。"