Indeks Glikemiczny

血糖指数 - 总是在手！看看这个！

该应用血糖指数

你想控制你的膳食？

通过查看创建专家并建议糖尿病患者，运动员和所有那些谁愿意吃健康食品的应用程序。这使您可以了解由精确计划你的饮食三个重要指标，从而获得血糖，因此适当的水平 - 一个健康的体重。

血糖指数（GI）的指示如何迅速反馈，增加血液中的葡萄糖的浓度。的高血糖指数（高于70）的产品消化发生得非常快，其结果有发生胰岛素的快速释放，并增加食欲。这就是为什么规划菜单时应该选择IE是小于50的那些产品，因为它们消化更慢，而不会导致糖不适当的波动。

有了这个应用程序，我们还可以了解血糖负荷和碳水化合物在特定批次的食品。

血糖负荷取决于血糖指数和碳水化合物。它是对心肌梗塞，2型糖尿病和癌症的独立危险因素。值得记住，取决于产品，如财产这个比例可以变化，例如他们的程度（在水果的情况下），所述烹饪制备或加工食品，的数量和淀粉的形式，和其他营养物质的含量，可能会减慢消化酶。

糖，大家都知道，对所有营养素的血糖水平的影响最大。碳水化合物的比例指示包含在食品通过我们消耗的糖的数量，并帮助我们调整我们的体重。

总之，我们的应用程序可以是你得心应手的营养师。

我们希望所有的用户很多健康，苗条的轮廓和胃口好了！ 