Indeks Glikemiczny

Glycemische index - altijd bij de hand! Bekijken!

De applicatie glycemische index

Wilt u uw maaltijden te controleren?

Bekijkt een toepassing die door experts en wordt aanbevolen voor diabetici, atleten en iedereen die wil om gezond voedsel te eten. Dit stelt u in staat om drie belangrijke indicatoren waarmee een nauwkeurige u uw dieet plannen kennen om zo een adequaat niveau van de bloedsuikerspiegel en dus krijgen - een gezond gewicht.

De glykemische index (GI) geeft aan hoe snel toegevoerd, verhogen van de concentratie van glucose in het bloed. Digestie van producten met een hoge glycemische index (boven 70) komt zeer snel als gevolg daarvan treedt er een snelle afgifte van insuline en toename van eetlust. Daarom is bij het plannen van menu moet kiezen die producten die IE is dan 50, omdat ze langzamer verteren, zonder onnodig schommelingen in suiker.

Met deze applicatie kunnen we ook leren over de glycemische lading en koolhydraten in een bepaalde partij van voedsel.

Glycemische lading is afhankelijk van de glycemische index en koolhydraten. Het is een onafhankelijke risicofactor voor myocardiaal infarct, Type 2 diabetes en kanker. Het is goed te beseffen dat deze verhouding kan variëren afhankelijk van dergelijke goederen van producten, zoals de mate (in het geval van fruit), de culinaire bereiding of verwerking van levensmiddelen, de hoeveelheid en de vorm van zetmeel, en de inhoud van andere voedingsstoffen die kunnen vertragen spijsverteringsenzymen.

Suikers, zoals iedereen weet, hebben de grootste invloed op de bloedsuikerspiegel van alle voedingsstoffen. Koolhydraten ratio geeft het aantal van suiker die in voedsel geconsumeerd door ons en helpt ons ons lichaamsgewicht aan te passen.

Samenvattend kan onze applicatie uw handige voedingsdeskundige zijn.

Wij wensen alle gebruikers veel gezondheid, slank silhouet en bon appétit! 