30 Day Cardio Workout Challeng

有氧运动健身教练，HIIT锻炼在家，有氧运动男女士

使用有氧运动健身挑战健身运动私人教练应用，从初学者到HIIT进行男女在家进行的全身心血管锻炼，以减轻体重，燃烧脂肪，减少腹部脂肪。

专业有氧健身教练设计了30天有氧运动挑战应用程序，可帮助您保持心律正常。该应用程序将指导您逐步进行简单的有氧运动至HIIT有氧运动，以保持您的脉搏健康，在家中无需任何设备的男女进行有氧运动。

这个怎么运作：

1）下载30天有氧运动挑战应用程序

3）根据您的锻炼常规从6个有氧运动计划难度级别中选择您的健身水平

3）从五种膳食中选择减肥计划

4）开始30天的有氧运动挑战。

下载30天有氧运动以进行减肥和健身挑战免费运动应用程序，免费试用7天，然后开始在家做。女人可以锻炼身体，男人可以锻炼身体。

特征

•有氧运动的次数以及男女燃烧脂肪和减轻体重的变化

•由专业私人教练设计，可锻炼肌肉，保持健康并燃烧腹部脂肪

•您可以在进度跟踪器中跟踪您的减肥旅程

•从初学者到HIIT锻炼都有很多练习6个难度级别

•与志趣相投的人共享和接收知识的社区和博客。

有效减肥的5种饮食计划

除了腹部锻炼程序，您还可以使用5种减肥饮食计划和由专业营养师设计的美味食谱的功能来获得有效的结果

•素食者减肥饮食计划

•素食主义者减肥饮食计划

•冥想减肥饮食计划

•阿特金斯减肥饮食计划

•酮减肥饮食计划

进行30天的有氧运动以挑战您在短短30天内达到最佳健身水平。该应用程序将成为您的有氧运动教练，并带有音频和视频指南，以激励您在家中进行日常有氧运动。为期30天的有氧运动挑战为您提供了一个简单的锻炼计划，其中包括从初学者到高级的6个级别的锻炼。

它提供了简短有效的最佳HIIT有氧运动。在家仅花费7分钟的有氧运动即可帮助您获得充分的身体健康并终身保持健康。

为了补充您的健身旅程，App还提供了30天的用餐计划。此外，该应用程序还与Apple Health集成在一起，可以同步您的所有健康和饮食数据。数以千计的食谱与燃烧脂肪的食物。

注意：适合所有人。但是，我们建议您在开始之前寻求医疗意见。

试试我们其他的健身锻炼挑战应用程序。

-30天健身挑战应用程序：专为全身锻炼，腹部锻炼，对接锻炼，手臂锻炼，下蹲锻炼，上身锻炼和下身锻炼而设计

-30天对接挑战：旨在获得更大的战利品，抬起的屁股，牢固的屁股，健美的双腿以及塑造的大腿，比基尼身，臀部和臀部。

-30天腹部锻炼挑战：旨在获得六块腹肌，上腹部，下腹部，平坦的腹部和燃烧腹部脂肪。

-30天俯卧撑挑战：设计出宽阔的胸部，二头肌，三头肌，前臂，肩膀和上身。

-30天手臂锻炼挑战：设计以锻炼手臂的肌肉，二头肌，三头肌，前臂和肩膀

-30天深蹲运动挑战：旨在增强下半身，更大的臀部，健美的大腿，臀部和臀部的设计

无论您是想要进行六块腹肌的全身锻炼，胸部锻炼，手臂锻炼，对接锻炼，腹部锻炼，还是想进行5K，10K，21K，半程马拉松，马拉松，或者只是想保持健康，请访问以下网址下载我们的应用我们的开发者帐户。