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可在安卓获取100 Pushups的历史版本
你想做100次俯卧撑吗?你能行的!更强
在乌克兰停止战争!
你想能够做100个俯卧撑吗?听起来不可能,但可以做到。你能行的!
100个俯卧撑锻炼课程Be Stronger是您的俯卧撑私人健身教练。如果你开始接受这个项目的训练,你可以在 6-10 周内连续做 100 次俯卧撑。这并不像看起来那么困难。只需要进行适当的锻炼即可。
★根据您的运动训练,锻炼分为 11 个程序。只需为您选择合适的程序。我们建议将它与 Be Stronger 循环中的程序一起使用。结合循环中的所有程序(50 个引体向上、300 个仰卧起坐、300 个深蹲),您将在创纪录的时间内获得强壮健康的身体。
不要偷懒,锻炼身体,保持健康!应用程序 100 俯卧撑包括下一个功能(特征):
💪 11 个锻炼程序,从 0 到 100 个俯卧撑
💪 快速统计(您当前的俯卧撑平均水平、当前计划、状态和奖牌)
💪 备份和恢复数据到远程服务器
💪提醒功能可帮助您不错过锻炼
💪 云端存储统计功能,方便个人统计数据的存储和传输
💪 运动前的热身和运动后的伸展运动
💪 在不成功的培训课程中更改程序的可能性
💪 你的俯卧撑的历史
程序规则:在开始锻炼之前通过测试。测试的目的是确定您可以连续做的最大俯卧撑次数。然后根据测试结果选择程序并开始锻炼。每次接近后按下按钮显示休息计时器(您可以在建议的时间休息或根据自己的感受更改)。遵循休息和适当营养的方式。
示例:在测试中您做了 43 个俯卧撑。从列表中选择 41-45 次程序。不要忘记在测试后休息2天以恢复。如果您对我们的应用程序有任何建议或愿望,请使用您在联系人中找到的电子邮件地址给我们写信。
应用中有广告,您可以使用应用内购买将其关闭。
Last updated on 2024年07月27日
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