Yoga Workout Challenge - Lose

প্রারম্ভিক জন্য যোগব্যায়াম Workout চ্যালেঞ্জ। ওজন হারান এবং যোগব্যায়াম সঙ্গে আপনার শরীরের স্বন।

এর ওজন কমানোর জন্য আমাদের যোগব্যায়াম workout প্রোগ্রাম বন্ধ যারা pesky পাউন্ড কয়েক পাউন্ড বার্ন যাক! যোগ ব্যায়াম একটি অবিশ্বাস্য ফর্ম যে নমনীয়তা, শক্তি, এবং হ্যাঁ, ওজন হারানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।

যোগব্যায়াম সঙ্গে আপনার পুরো শরীর টোন, HIIT এবং আরো।

যোগব্যায়ামের প্রতারণামূলক সহজ অঙ্গটি শরীরের পেশীগুলির জন্য একটি চ্যালেঞ্জ, কারণ তারা প্রকৃতপক্ষে আন্দোলন এবং স্বাধীনতার ডিগ্রী তাদের পরিসীমা পরীক্ষা করে।

বিভিন্ন যোগব্যায়ামের মাধ্যমে কাজ করে, এই উন্নত যোগব্যায়াম প্রবাহ আপনাকে মানের এবং স্ট্যামিনা অর্জন করতে সক্ষম করবে না তবে এটি ওজন হ্রাস, চর্বি দুর্ভাগ্য এবং পেশী সংজ্ঞা হিসাবে একইভাবে নিখুঁত হবে।

আমাদের বেশিরভাগ ক্যালরি বার্ন করার অর্থ দীর্ঘস্থায়ী এবং ক্লান্তিকর কার্ডিওয়ের কাজগুলি, কিন্তু আপনি কি জানেন যে চর্বি হ্রাসের জন্য যোগব্যায়ামও কার্যকর হতে পারে?

সেখানে বেশ কয়েকটি যোগব্যায়াম ব্যায়াম রয়েছে যা কেবল শিথিল করার জন্য নয়, শক্তিশালী এবং আপনার পেশীগুলিকে টোন করেও ওজন হারাতে সহায়তা করে। এবং যদি এই কার্যকরী পদক্ষেপগুলি একটি ওয়ার্কআউটের মধ্যে একত্রিত হয়, আমরা নিখুঁত রুটিন পেতে পারি যা আমরা বাড়ীতে করতে পারি।

যোগব্যায়াম সত্যিই একটি অবিশ্বাস্য workout হতে পারে, এবং আপনার চর্বি বার্ন যোগব্যায়াম কর্মসূচি প্রোগ্রাম আপনি সত্যিই আপনার শরীরের রূপান্তর করতে পারেন যদি আপনি এটি আপনার মন রাখা। আপনি হোল্ড এবং poses করছেন যখন আপনার শরীরের উপর আপনার ঘনত্ব ফোকাস চাবি।

তারা আপনাকে কীভাবে অনুভব করে এবং কীভাবে আপনি উন্নতি করতে পারেন সে বিষয়ে ফোকাস করুন।

ওজন হ্রাস উপর গভীর প্রভাব আছে, এবং আমাদের workout প্রোগ্রাম পেট ফ্যাট দ্রুত আগের চেয়ে বার্ন সাহায্য করবে!

ওজন হ্রাসের জন্য এই যোগব্যায়াম workouts এছাড়াও শক্তি মাত্রা এবং নমনীয়তা সঙ্গে সাহায্য করবে, শরীরের উদ্দেশ্য একটি নবায়ন ইন্দ্রিয় এবং আরো ক্যালোরি বার্ন অতিরিক্ত শক্তি প্রদান।

কার জন্য কর্মকাণ্ড প্রোগ্রাম?

- সম্পূর্ণ beginners

- মানুষ তাদের নমনীয়তা উন্নতি খুঁজছেন

- ওজন হারাতে যোগব্যায়াম ব্যবহার করে মানুষ

যোগ দিন 30 দিন?

আপনি একটি দৈনিক অনুশীলন চাষ করতে সাহায্য করবে যে একটি সব স্তরের সিরিজ। আমরা একটি চমত্কার 30 দিনের চ্যালেঞ্জ তৈরি।

আমরা beginners জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত workouts আছে। কর্মক্ষেত্রে কোনও অগ্রগতি নেই এবং এক পজিশন থেকে পরবর্তী পর্যন্ত একটি মসৃণ রূপান্তর হওয়া উচিত যাতে আপনার কার্যকালীন সময়কালের প্রবাহ থাকে। একটু পোড়া মনে করতে প্রস্তুত। হ্যাঁ, যোগব্যায়াম আপনার পেশীকে অনেক বেশি কাজ করে যা আপনি মনে করেন।

আমাদের যোগ চ্যালেঞ্জ দৈনিক অনুশীলন সঙ্গে ট্র্যাক পেয়ে আপনার চূড়ান্ত গাইড।

যোগ এত কারণের জন্য বিস্ময়কর। এটি প্রসারিত, আপনার মনকে পুনরায় মনোযোগ দেওয়ার জন্য এবং দীর্ঘদিন পরে অবাঞ্ছিত করার জন্য দুর্দান্ত। কিছু মানুষের জন্য, আরামদায়ক, কম-কী poses কৌতুক করতে হবে। অন্যদের জন্য, উচ্চ তীব্রতা তাদের শক্তিশালী এবং কেন্দ্রীয় বোধ পায়।

আমরা বিভিন্ন কর্মশালার চ্যালেঞ্জগুলি তৈরি করেছি যেখানে আপনি ফুসফুস, ভারসাম্য, মূল কাজ, এবং আরো অনেকগুলি-শরীরের অনুশীলনকরণ যা চ্যালেঞ্জিং, কার্যকরী এবং মজাদার।

চ্যালেঞ্জিং, দ্রুতগতির শক্তি যোগব্যায়াম workouts স্পষ্টভাবে আপনি শক্তিশালী করতে হবে, কিন্তু তারা মাদুর বন্ধ আপনার আস্থা এবং মানসিক শক্তি bolster করতে পারেন।

আমাদের তীব্র শক্তি যোগব্যায়াম workout চ্যালেঞ্জ একটি উপায় প্রসারিত, শক্তিশালী, এবং একবার একটি badass মত মনে করার জন্য!