Yoga Workout Challenge - Lose

Thách thức tập luyện Yoga cho người mới bắt đầu. Giảm cân và làm săn chắc cơ thể bằng yoga.

Hãy đốt cháy một vài pound pesky với các chương trình tập luyện yoga của chúng tôi để giảm cân! Yoga là một hình thức tập thể dục đáng kinh ngạc có thể được sử dụng cho sự linh hoạt, sức mạnh và có, giảm cân.

Giai điệu toàn bộ cơ thể của bạn với Yoga, HIIT và nhiều hơn nữa.

Tư thế dễ suy luận của Yoga là một thách thức đối với cơ bắp của cơ thể bởi vì chúng thực sự kiểm tra phạm vi di chuyển và mức độ tự do của chúng.

Làm việc thông qua nhiều yoga asana, dòng yoga tiên tiến này sẽ không chỉ cho phép bạn có được chất lượng và sức chịu đựng, tuy nhiên nó cũng hoàn hảo cho việc giảm cân, bất hạnh chất béo và định nghĩa cơ bắp.

Đối với hầu hết chúng ta đốt cháy calo có nghĩa là tập luyện tim mạch lâu dài và mệt mỏi, nhưng bạn có biết rằng yoga để giảm chất béo có thể có hiệu quả không?

Có một số bài tập yoga mà không chỉ giúp thư giãn, tăng cường và giai điệu cơ bắp của bạn mà còn hỗ trợ giảm cân. Và nếu những động tác hiệu quả này được tập hợp lại thành một buổi tập luyện, chúng ta sẽ có được một thói quen hoàn hảo mà chúng ta có thể làm ở nhà.

Yoga thực sự có thể là một tập luyện đáng kinh ngạc, và chương trình tập luyện yoga đốt cháy chất béo của chúng tôi cho người mới bắt đầu thực sự có thể biến đổi cơ thể của bạn nếu bạn đặt tâm trí của bạn với nó. Điều quan trọng là tập trung sự tập trung vào cơ thể của bạn trong khi bạn đang nắm giữ và thực hiện tư thế.

Tập trung vào cách họ làm cho bạn cảm thấy và cách bạn có thể cải thiện.

Yoga có tác dụng sâu sắc về giảm cân, và các chương trình tập luyện của chúng tôi sẽ giúp đốt mỡ bụng nhanh hơn bao giờ hết!

Những bài tập yoga để giảm cân cũng sẽ giúp với mức năng lượng và tính linh hoạt, tạo cho cơ thể một ý thức mới về mục đích và năng lượng bổ sung để đốt cháy nhiều calo hơn.

Chương trình tập luyện cho ai?

- Người mới bắt đầu hoàn thành

- Những người tìm cách cải thiện tính linh hoạt của họ

- Những người muốn sử dụng yoga để giảm cân

30 ngày Yoga?

Một loạt tất cả các cấp sẽ giúp bạn tu luyện một thực hành hàng ngày. Chúng tôi đã tạo ra một thử thách tuyệt vời trong 30 ngày.

Chúng tôi có tập luyện được thiết kế đặc biệt cho người mới bắt đầu. Không có bất kỳ động thái nâng cao nào trong quá trình tập luyện và chuyển từ tư thế này sang tư thế tiếp theo được cho là chuyển đổi suôn sẻ để bạn có thể có một luồng trong suốt thời gian tập luyện. Hãy chuẩn bị để cảm thấy một chút bỏng. Vâng, yoga vận hành cơ bắp của bạn nhiều hơn bạn nghĩ.

Thách thức Yoga của chúng tôi là hướng dẫn cuối cùng của bạn để theo dõi với một thực hành hàng ngày.

Yoga là tuyệt vời vì rất nhiều lý do. Thật tuyệt vời cho việc kéo dài, tập trung lại tâm trí của bạn và thư giãn sau một ngày dài. Đối với một số người, những tư thế thư giãn, ít quan trọng sẽ làm điều này. Đối với những người khác, cường độ cao hơn khiến họ cảm thấy mạnh mẽ và tập trung.

Chúng tôi đã thực hiện những thách thức tập luyện khác nhau, nơi bạn làm lunges, cân bằng, công việc cốt lõi, và nhiều hơn nữa - làm cho một tập luyện toàn thân đó là thách thức, hiệu quả và vui vẻ.

Các bài tập yoga sức mạnh đầy thử thách, nhịp độ nhanh chắc chắn sẽ làm cho bạn mạnh mẽ hơn, nhưng chúng cũng có thể giúp bạn tự tin và sức mạnh tinh thần khỏi tấm thảm.

Hãy thử những thử thách tập luyện sức mạnh tập yoga cường độ cao của chúng tôi để có một cách để kéo dài, tăng cường và cảm thấy như một kẻ xấu tất cả cùng một lúc!