Yoga Workout Challenge - Lose

शुरुआत के लिए योग कसरत चुनौती। वजन कम करें और योग के साथ अपने शरीर को टोन करें।

चलो वजन घटाने के लिए हमारे योग कसरत कार्यक्रमों के साथ उन pesky पाउंड के कुछ पाउंड जला दो! योग अभ्यास का एक अविश्वसनीय रूप है जिसका उपयोग लचीलापन, ताकत और हां, वजन कम करने के लिए किया जा सकता है।

योग, HIIT और अधिक के साथ अपने पूरे शरीर को टोन करें।

योग की भ्रामक आसान स्थिति शरीर की मांसपेशियों के लिए एक चुनौती है क्योंकि वे वास्तव में आंदोलन की अपनी सीमा और आजादी की डिग्री का परीक्षण करते हैं।

विभिन्न योग आसनों के माध्यम से काम करते हुए, यह उन्नत योग धारा आपको गुणवत्ता और सहनशक्ति हासिल करने में सक्षम नहीं करेगी, हालांकि यह वज़न कम करने, वसा दुर्भाग्य और मांसपेशियों की परिभाषा के लिए भी सही होगी।

हम में से अधिकांश को कैलोरी जलाने का मतलब है लंबे समय तक चलने वाले और कार्डियो वर्कआउट्स को थका देना, लेकिन क्या आप जानते थे कि वसा हानि के लिए योग भी कुशल हो सकता है?

कई योग अभ्यास हैं जो न केवल आपकी मांसपेशियों को आराम, मजबूत और टोन करने में मदद करते हैं बल्कि वजन घटाने का भी समर्थन करते हैं। और यदि इन कुशल चालों को एक कसरत में एक साथ रखा जाता है, तो हमें एक पूर्ण दिनचर्या मिलती है जिसे हम घर पर कर सकते हैं।

योग वास्तव में अविश्वसनीय कसरत हो सकता है, और शुरुआती लोगों के लिए हमारे वसा जलने वाले योग कसरत कार्यक्रम वास्तव में आपके शरीर को बदल सकते हैं यदि आप इसे अपना ध्यान देते हैं। कुंजी पकड़ने और प्रदर्शन करने के दौरान आपके शरीर पर अपनी एकाग्रता पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।

इस पर फ़ोकस करें कि वे आपको कैसे महसूस करते हैं, और आप कैसे सुधार कर सकते हैं।

वजन घटाने पर योग का गहरा प्रभाव पड़ता है, और हमारे कसरत कार्यक्रम पेट की वसा को पहले से कहीं अधिक तेजी से जलाने में मदद करेंगे!

वजन घटाने के लिए ये योग वर्कआउट्स ऊर्जा के स्तर और लचीलापन के साथ भी मदद करेंगे, जिससे शरीर को उद्देश्य की एक नई भावना और अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा मिल जाएगी।

के लिए कसरत कार्यक्रम कौन है?

- पूर्ण शुरुआती

- लोग अपनी लचीलापन में सुधार करना चाहते हैं

- वजन कम करने के लिए योग का उपयोग करने वाले लोग

योग के 30 दिन?

एक अखिल-स्तर श्रृंखला जो आपको दैनिक अभ्यास विकसित करने में मदद करेगी। हमने एक शानदार 30-दिन चुनौती बनाई है।

हमारे पास विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए वर्कआउट्स हैं। कसरत में कोई उन्नत कदम नहीं है और एक पॉज़ से अगले तक जाने के लिए एक चिकनी संक्रमण माना जाता है ताकि आप कसरत की अवधि में प्रवाह कर सकें। थोड़ा जला महसूस करने के लिए तैयार रहें। हां, योग आपकी मांसपेशियों को आपके विचार से कहीं अधिक काम करता है।

हमारे योग चुनौतियां दैनिक अभ्यास के साथ ट्रैक करने के लिए आपकी अंतिम मार्गदर्शिका हैं।

योग कई कारणों से अद्भुत है। खींचने, अपने दिमाग पर ध्यान केंद्रित करने और लंबे दिन के बाद अनचाहे होने के लिए यह बहुत अच्छा है। कुछ लोगों के लिए, आराम से, कम-कुंजी वाले लोग चाल करेंगे। दूसरों के लिए, उच्च तीव्रता उन्हें मजबूत और केंद्रित महसूस करती है।

हमने अलग-अलग कसरत चुनौतियों का निर्माण किया जहां आप फेफड़ों, संतुलन, मुख्य कार्य, और अधिक-इसे बनाने वाले कुल शरीर के कसरत को चुनौतीपूर्ण, प्रभावी और मजेदार बनाते हैं।

चुनौतीपूर्ण, तेजी से विकसित बिजली योग वर्कआउट्स आपको निश्चित रूप से मजबूत बनाएंगे, लेकिन वे चटनी से आपके आत्मविश्वास और मानसिक शक्ति को भी मजबूत कर सकते हैं।

एक बार में एक बुडस की तरह फैलाने, मजबूत करने और महसूस करने के तरीके के लिए हमारी तीव्र शक्ति योग कसरत चुनौतियों का प्रयास करें!