Fit Mark - Fitness Calculator

তাহলে BMI, দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজন, শরীরের চর্বি শতাংশ এবং হার্ট রেট চাঞ্চল্যপূর্ণ গণনা

যে সংখ্যা ফিটনেস ক্যালকুলেটর!

আপনার BMI (বডি মাস ইনডেক্স) হিসাব, ​​ক্যালিপার বা টেপ ব্যবহার করে শরীরের চর্বি শতাংশ এবং চর্বিহীন পেশী ভর নিরূপণ দৈনিক ক্যালোরি চাহিদার (BMR) এবং একটি workout জন্য একটি পছন্দসই হৃদস্পন্দন অনুমান. আপনার সুস্থতা আকৃতি একটি পরিমাণগত মার্ক করুন. আপনার শরীরের স্বাস্থ্য এবং কর্মক্ষমতা বিশ্লেষণ, মাপসই পেতে এবং সুস্থ হতে.

Android এর জন্য ফিট মার্ক আপনার সুস্থতা সম্পর্কে অবগত রাখা আপনাকে সাহায্য করবে একটি ফিটনেস ক্যালকুলেটর হয়. ফিট মার্ক ফিটনেস ক্যালকুলেটর চার ক্যালকুলেটর অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে.

● তাহলে BMI - তাহলে BMI ক্যালকুলেটর আপনার বডি মাস ইনডেক্স নির্ধারণ করে. বডি মাস ইনডেক্স (BMI) ক্যালকুলেটর হিসাব BMI মান একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ দেখেন. BMI ক্যালকুলেটর শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য পৃথক হিসাব সূত্র ও টেবিল রয়েছে.

● দৈনিক ক্যালোরি চাহিদার (BMR) - দৈনিক ক্যালোরি চাহিদার (BMR) ক্যালকুলেটর আপনার দৈনিক ক্যালোরি ওজন বজায় রাখা প্রয়োজন তা নির্ধারণ করে. মূলগত বিপাকীয় হার - ক্যালকুলেটর আপনার BMR নিরূপণ হ্যারিস বেনেডিক্ট সমীকরণ ব্যবহার করা হয়. দৈনিক ক্যালোরি চাহিদার ক্যালকুলেটর একাউন্টে কর্মকান্ডের পর্যায় লাগে, তাই BMR তারপর কার্যকলাপ স্তরের উপর ভিত্তি করে প্রকৃত ক্যালোরি চাহিদা আপডেট করা হয়.

● শারীরিক ফ্যাট শতাংশ - শারীরিক ফ্যাট শতাংশ ক্যালকুলেটর শরীরের চর্বি শতাংশ এবং চর্বিহীন পেশী ভর নির্ধারণ জ্যাকসন ও পোলক তিনটি এবং জ্যাকসন ও পোলক সাত skinfold পদ্ধতি এবং মার্কিন নেভি টেপ পরিমাপ পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে একটি টুল. শারীরিক ফ্যাট শতাংশ এবং চর্বিহীন পেশী ভর এই হিসেব একটি শারীরিক ফ্যাট ক্যালিপার বা পরিমাপ টেপ প্রয়োজন.

ওজন হ্রাস, হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত ফিটনেস এবং ব্যবধান প্রশিক্ষণ: - ● গোল্ডেন হার্ট রেট হৃদস্পন্দন ক্যালকুলেটর সহায়ক আপনি আপনার workout জন্য যেমন Karvonen ফরমুলা অনুযায়ী আপনার workout জন্য পছন্দসই হৃদস্পন্দন পরিসীমা এটি হবে.

অতিরিক্ত ফিটনেস ক্যালকুলেটর বৈশিষ্ট্য:

● ইম্পেরিয়াল একক সমর্থন করে. তারপর আপনি মেট্রিক একক মান প্রবেশ করতে শুরু করে এবং যদি সব ক্ষেত্র স্বয়ংক্রিয়ভাবে রূপান্তর করা হবে ইম্পেরিয়াল সুইচ.

● ফিট মার্ক ফিটনেস ক্যালকুলেটর প্রবেশ মান মনে. আপনি করতে হবে না তাই আপনার বয়স ও উচ্চতা আপনি অ্যাপ্লিকেশন খোলার জন্য প্রত্যেক সময় পুনরায় লিখুন.

● সংক্ষিপ্ত অনুমতি লাগবে - আমরা আপনার গোপনীয়তা মান

● সমস্ত ক্যালকুলেটর সাধারণ প্রশ্ন উত্তর সংক্ষিপ্ত বিবরণ অন্তর্ভুক্ত