Fit Mark - Fitness Calculator

Kira BMI, Keperluan Kalori Harian, Peratusan Lemak Badan dan Kadar Aktiviti Jantung

Kalkulator kecergasan yang penting!

Kira BMI anda (Body Mass Index), kirakan badan peratus lemak dan jisim otot tanpa lemak menggunakan caliper atau pita, anggarkan keperluan harian kalori (BMR) dan kadar jantung yang dikehendaki untuk senaman. Membuat tanda kuantitatif bentuk kecergasan anda. Menganalisis kesihatan badan anda dan prestasi, cergas dan sihat.

Mark patut untuk Android adalah Kalkulator Kecergasan yang akan membolehkan anda untuk mengesan kecergasan anda. Fit Mark Kalkulator Kecergasan termasuk empat kalkulator.

● BMI - Kalkulator BMI menentukan Body Mass Index. Indeks Jisim Badan (BMI) Kalkulator views penerangan ringkas nilai BMI yang dikira. Kalkulator BMI termasuk formula pengiraan berasingan dan meja untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

● Keperluan Harian Kalori (BMR) - Keperluan Kalori Harian (BMR) kalkulator menentukan kalori harian anda perlu mengekalkan berat badan. Kalkulator ini menggunakan persamaan Harris Benedict untuk mengira BMR anda - Basal Metabolic Rate. Keperluan kalori harian kalkulator mengambil kira tahap aktiviti, jadi BMR kemudiannya dikemaskini untuk kalori keperluan sebenar berdasarkan tahap aktiviti.

● Peratus Lemak Badan - Peratus kalkulator Lemak Badan adalah alat berdasarkan Jackson dan Pollock tiga dan Jackson dan Pollock tujuh kaedah lipatan kulit dan US Navy kaedah pengukur pita untuk menentukan peratusan lemak badan dan jisim otot tanpa lemak. Ini anggaran daripada Peratus Lemak Badan dan jisim otot tanpa lemak memerlukan lemak badan Caliper atau pita ukuran.

● Golden Hart Kadar - kalkulator kadar jantung akan membantu anda untuk mencari pelbagai kadar jantung yang dikehendaki untuk latihan anda menggunakan Karvonen formula untuk senaman anda seperti: berat badan, kecergasan kardio dan latihan jeda.

Tambahan Kalkulator kecergasan ciri-ciri:

● Menyokong metrik dan unit Imperial. Jika anda mula memasukkan nilai dalam unit metrik dan kemudian beralih kepada empayar semua bidang akan ditukar secara automatik.

● Fit Mark Kalkulator Kecergasan Ingat nilai dimasukkan. Jadi, anda tidak perlu memasukkan semula umur dan ketinggian anda setiap kali anda membuka aplikasi.

● Memerlukan kebenaran minimum - kami menghargai privasi anda

● Semua kalkulator termasuk penerangan ringkas untuk menjawab soalan umum