Wise@Work

Biến đổi ngày làm việc của bạn với chánh niệm và thiền định

Wise @ Work là hướng dẫn số 1 của bạn về chánh niệm trong công việc. Tham gia cộng đồng người dùng của chúng tôi và trải nghiệm những ngày làm việc bình tĩnh hơn, hiệu quả hơn thông qua các hướng dẫn thiền định và kỹ thuật chánh niệm. Các mô-đun học tập và thực hành ngắn của chúng tôi được thiết kế cho công việc và sẽ giúp bạn tập trung, tràn đầy năng lượng và giảm căng thẳng trong suốt cả ngày làm việc.

Wise @ Work là ứng dụng chánh niệm và thiền định hoàn hảo cho công việc. Thư viện của chúng tôi bao gồm hàng trăm thực hành bao gồm các chủ đề như giảm căng thẳng, khả năng phục hồi, trí tuệ cảm xúc và khả năng lãnh đạo chánh niệm được thiết kế để bạn quản lý căng thẳng và lo lắng trong công việc và tăng năng suất.

Gặp phải tình huống khó khăn trong công việc? Ứng dụng của chúng tôi cung cấp cho bạn quyền truy cập theo yêu cầu vào các buổi thiền được xây dựng dành riêng cho các thách thức trong công việc như nói trước công chúng, ra quyết định, thời hạn, các cuộc hội thoại khó khăn, v.v.

Được phát triển và dẫn dắt bởi các huấn luyện viên và chuyên gia chánh niệm hàng đầu, các buổi thiền hướng dẫn của chúng tôi thường có thời lượng 5, 10, 15 và 20 phút để bạn có thể điều chỉnh chúng phù hợp với lịch làm việc của mình.

Quan tâm đến nhiều hơn chỉ là thiền? Các mô-đun học tập của chúng tôi dạy cho bạn khoa học não đằng sau nhiều khái niệm và thực tiễn chánh niệm giúp cải thiện hiệu suất công việc để bạn có thể hiểu rõ hơn và áp dụng chúng vào các mục tiêu rõ ràng tại nơi làm việc.

Chúng tôi không ngừng mở rộng thư viện của mình với các chuỗi học tập và thực hành mới mỗi tháng!

Theo dõi tiến trình của bạn với:

• Phút thiền

• Các vệt hàng ngày

• Cấp độ hoàn thành

• Apple Health - Wise @ Work tự động lưu phút thiền của bạn vào Apple Health

Chánh niệm trong công việc Chủ đề bao gồm:

• Kiểm soát căng thẳng và lo lắng

• Khả năng phục hồi

• Trí tuệ cảm xúc

• Lãnh đạo chánh niệm

• Tập trung và tập trung

• Sáng tạo

• Hạnh phúc

• Giao tiếp

• Hợp tác và làm việc theo nhóm

• Cân bằng cuộc sống công việc

• Các mối quan hệ

• Quét cơ thể

• Tự nhận thức

• Giám sát mở

• Ngủ

Và nhiều hơn nữa để làm cho ngày làm việc của bạn trở nên hạnh phúc và khỏe mạnh!

Lợi ích của thiền:

Khoa học luôn đi đầu và là trung tâm của phương pháp của chúng tôi. Chúng tôi tích hợp những hiểu biết nghiên cứu mới nhất về các chủ đề thiền định và chánh niệm để thông báo cho các buổi thực hành và học tập của chúng tôi.

Bằng chứng khoa học cho thấy thực hành thiền chánh niệm có thể tác động tích cực đến cả sức khỏe tinh thần và thể chất. Các lợi ích ví dụ bao gồm giảm căng thẳng, cải thiện sự tập trung và năng suất và ngủ ngon hơn.

ĐĂNG KÝ GIÁ VÀ ĐIỀU KHOẢN

Wise @ Work cung cấp hai gói đăng ký tự động gia hạn:

• $ 10,99 mỗi tháng

• $ 94,99 mỗi năm

Thanh toán sẽ được tính vào Tài khoản iTunes của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi tự động gia hạn bị tắt ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Tài khoản sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại ở mức $ 10,99 / tháng hoặc $ 94,99 / năm. Bạn có thể quản lý đăng ký của mình và tắt tự động gia hạn bất cứ lúc nào từ cài đặt tài khoản iTunes của bạn, nhưng hoàn lại tiền sẽ không được cung cấp cho bất kỳ phần không sử dụng nào của điều khoản. Bất kỳ phần chưa sử dụng nào trong thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi đăng ký được mua.

Giá này là dành cho khách hàng Hoa Kỳ. Giá cả ở các quốc gia khác có thể thay đổi và phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia cư trú.

Bất kỳ câu hỏi hoặc phản hồi? Liên lạc với chúng tôi tại [email protected].

Để biết thêm thông tin về các điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật của chúng tôi, vui lòng truy cập:

• https://wisdomlabs.com/termsofuse-inderson/

• http://wisdomlabs.com/privacy-policy/