MEDITATION FOR BEGINNERS

Thiền Đối với người mới bắt đầu là For All: Để Tìm hiểu Khái niệm cơ bản và hơn thế nữa On Thiền

Bạn có muốn bắt đầu hành thiền? Có lẽ bạn đã cố gắng để bắt đầu, nhưng chỉ đơn giản là không thể tìm thấy kỷ luật hoặc thời gian để bắt đầu. Nếu đó là trường hợp của bạn, bạn đã đến đúng nơi. Hướng dẫn này thiền cho người mới bắt đầu, để giúp bạn xây dựng một thiền habit.The Cách tốt nhất để phát triển động lực là đầu tiên hiểu được giá trị của bạn thật là gì - mục tiêu, mong muốn, nguyện vọng - trong cuộc sống, và sau đó để liên kết các thực hành thiền định với các giá trị của bạn. Bởi “giá trị” Tôi không có ý phẩm chất cá nhân như “trung thực” và “toàn vẹn” - Ý tôi là những hoạt động & mục tiêu mà hầu hết tiêu thụ linh hồn của bạn. Đó là những gì bạn đang đói cho.

Bạn có biết bằng cách chi tiêu chỉ là một chút thời gian chuẩn bị cho việc thiền định của bạn, bạn thực sự có thể có một kinh nghiệm sâu trong thiền định? Các câu hỏi về 'làm thế nào để thiền' và đặc biệt là 'làm thế nào để thiền ở nhà' trở nên dễ dàng khi bạn chuẩn bị cho mình. Ở đây trong hướng dẫn này có một số lời khuyên về thiền định cho người mới bắt đầu, để giúp bạn chuẩn bị cho cho vài thông lệ mediative đầu tiên của bạn.

Thiền là về đào tạo não của bạn để mang lại những suy nghĩ và cảm xúc của bạn vào nhận thức; đó là về kiểm tra bạn là ai và nơi bạn trên thế giới; nó dạy cho bạn để đánh giá cao mỗi khoảnh khắc cho những gì nó được. Tương tự như cách chúng tôi làm bicep curls để phát triển vũ khí, nhạc thiền của chúng tôi và củng cố tâm.

Phật tử từ lâu đã được biết đến thiền lợi ích có trên cơ thể, tâm trí và linh hồn, có thể thậm chí nhiều hơn có liên quan hiện nay tại liên tục kết nối thế giới bận rộn của chúng tôi. Chỉ mới đây đã nghiên cứu khoa học đã có thể phân định những ảnh hưởng của nó lên não, bao gồm giảm stress, cải thiện sự chú ý và năng suất, bộ nhớ tốt hơn và thậm chí tăng sự sáng tạo và cảm xúc của lòng từ bi.

Mục tiêu với hướng dẫn này là để cung cấp cho bạn mọi thứ bạn cần để bắt đầu một môn tập thiền để trở nên hiệu quả hơn. Thiền là một thực tế đơn giản, nhưng nó là một mà dường như đáng sợ trên bề mặt. Hướng dẫn này tập trung vào thiền định vì nó liên quan đến năng suất, và giảm thiền với hầu hết các yếu tố cơ bản của nó. Mục tiêu của tôi với nó là để cung cấp một đơn giản, tổng quan về thế tục của tất cả mọi thứ bạn cần để bắt đầu hành thiền.

Bao gồm trong ứng dụng này:

- Điều gì Thiền Is & Không phải là.

- Bí mật của Thiền: Cái gì? Tại sao? Làm sao?

- Khoa học Mind-Thổi của Làm thế nào Thiền Rewires não của bạn.

- Lời khuyên đơn giản để bắt đầu với Thiền.

- Làm thế nào để Wake Up Your Body Đối Morning Thiền.

- Dễ dàng Thiền kỹ thuật cho sức khỏe tốt và chữa bệnh tinh thần.

- Kiểm soát suy nghĩ của bạn Trong Thiền.

- 7 lý do Thiền có thể không được làm việc.

--Và hơn thế nữa.

Nếu bạn quan tâm trong thiền định tốt nhất cho người mới bắt đầu, sau đó bạn có thể muốn biết ‘Làm thế nào để Meditate'.But đầu tiên tôi cần phải nói với bạn rằng có rất nhiều cách khác nhau để thiền.

Đừng lo lắng, đó là tất cả rất đơn giản và sẽ được rõ ràng bởi hướng dẫn này.

Các tính năng ứng dụng:

- Cập nhật thường xuyên

- In-Depth Hướng dẫn & giải thích

- Dễ đọc

- Navigation đơn giản