MEDITATION FOR BEGINNERS

Medytacja dla początkujących jest dla wszystkich: nauczyć się podstaw & Więcej na temat medytacji

Czy chcesz zacząć medytować? Być może próbował uruchomić, ale po prostu nie może znaleźć dyscyplina lub czas zacząć. Jeśli to jest Twoja sprawa, to trafiłeś we właściwe miejsce. Ta medytacja przewodnik dla początkujących, aby pomóc budować medytacji habit.The najlepszy sposób rozwijania motywacji jest najpierw zrozumieć jakie są prawdziwe wartości - cele, pragnienia, aspiracje - w życiu, a następnie połączyć praktykę medytacji ze swoimi wartościami. Przez „wartości” nie mam na myśli osobiste cechy takie jak „uczciwość” i „uczciwość” - mam na myśli te działania i cele, które najbardziej zużywają swoją duszę. To jest to, co jesteś głodny.

Czy wiesz, że wydając tylko trochę czasu przygotowuje się do medytacji, można rzeczywiście mieć głębsze doświadczenie w medytacji? Pytanie o „jak medytować”, a szczególnie „jak medytować w domu” stają się łatwiejsze, gdy się przygotować. Tutaj w tym przewodniku są pewne wskazówki na temat medytacji dla początkujących, które pomogą Ci przygotować się do pierwszych kilku Mediative praktyk.

Medytacja jest o treningu mózgu, aby przynieść swoje myśli i uczucia w świadomości; chodzi o sprawdzenie, kim jesteś i swojego miejsca w świecie; to uczy się doceniać każdą chwilę, co to jest. W podobny sposób możemy zrobić loki biceps rozwijać nasze ramiona, medytacyjne dźwięki i wzmacnia umysł.

Buddyści dawna wiadomo, medytacja korzyści ma na ciele, umyśle i duszy, która może być jeszcze bardziej aktualne w naszym stale podłączony, zabieganym świecie. Dopiero niedawno badania naukowe w stanie nakreślić skutki, jakie posiada w mózgu, w tym redukcji stresu, zwiększonej uwagi i wydajności, lepszej pamięci i nawet zwiększonej kreatywności i uczucia współczucia.

Celem w tym przewodniku jest dać ci wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć praktykę medytacji, aby stać się bardziej wydajne. Medytacja jest prosta praktyka, ale to jest taki, który wydaje się być przytłaczający na powierzchni. Podręcznik ten skupia się na medytacji, ponieważ odnosi się do wydajności i zmniejsza medytację do swoich najbardziej podstawowych elementów. Mój cel z nim jest dostarczenie prostego, świecki przegląd wszystkiego, co potrzebne, aby zacząć medytować.

Zawarte w tej aplikacji:

- Co Medytacja jest i nie jest.

- Tajemnice Medytacja: Co? Czemu? W jaki sposób?

- Mind-Blowing Nauka Jak Medytacja Rewires mózgu.

- Proste wskazówki Aby rozpocząć korzystanie z medytacji.

- Jak się obudzić swoje ciało na poranną medytację.

- Łatwy Techniki medytacyjne dla dobrego zdrowia i uzdrawiania duchowego.

- Kontrolowanie własnych myśli podczas medytacji.

- 7 powodów Medytacja może nie działać.

--I więcej.

Jeśli jesteś zainteresowany w najlepszym medytacji dla początkujących, to prawdopodobnie chcą wiedzieć „Jak Meditate'.But ja najpierw trzeba powiedzieć, że istnieje wiele różnych sposobów, aby medytować.

Nie martw się, to wszystko jest bardzo proste i będzie jasne od tego przewodnika.

Funkcje aplikacji:

- Regularne aktualizacje

- dogłębne Guide & Wyjaśnienia

- Czytelny

- Prosta nawigacja