Track & Field - Strength & Con

ٹریک اور فیلڈ کھلاڑیوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا مکمل طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام!

حساسیت آپ کو بہتر بناتی ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ ٹریک اینڈ فیلڈ میں بہتر ہونے کے لئے یہاں آپ ہو ۔

ٹریک اینڈ فیلڈ ایتھلیٹوں کو اعلی طاقت پر مقابلہ کرنے کی اجازت دینے کیلئے مخصوص قوت اور کنڈیشنگ کی ورزش کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ پروگرام ان قسم کے کھلاڑیوں کو ٹریک اینڈ فیلڈ واقعات میں استعمال ہونے والے عضلات کو بہتر بنانے میں مدد کرنے پر مرکوز ہے۔ ان ایتھلیٹوں کے پاس تحریک کی مکمل حد اور متعدد پٹھوں / طاقت کا متوازن ہونا ضروری ہے تاکہ وہ اعلی سطح پر مقابلہ کرسکیں۔ یہ پروگرام کھلاڑیوں کو درج ذیل ٹریک اور فیلڈ ایونٹ میں مدد کرتا ہے۔

- سپرنٹ (100 میٹر ، 200 میٹر ، 400 میٹر)

- لمبی کود

- ٹرپل جمپ

- رکاوٹ

- اونچی چھلانگ

- پول والٹ

- جیولین

- بحث

- ڈیکاتھلون

اس ایپ کی رفتار اور طاقت کے واقعات پر توجہ دی گئی ہے - لہذا میڈیسن بال اور پلیٹ سرکٹس اور اولمپک لفٹنگ مرکب مشقیں پوری طرح استعمال ہوتی ہیں۔ سنیچ ، صاف اور گھٹیا ، اور مختلف حالتوں کو پھینکنے والے واقعات کے ساتھ ساتھ رفتار کو حل کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

آپ کے ہفتہ وار ورزش کے علاوہ ، حساسیت کی دھڑکن کو بھی آزمائیں! بیٹس ایک انتہائی مشغول ورزش کا تجربہ ہے جو آپ کو ورزش کے ذریعہ آگے بڑھانے کے لئے ڈی جے اور سپر حوصلہ افزائی کرنے والے ٹرینرز کے آمیزے کو جوڑتا ہے۔

your آپ کے ذاتی ڈیجیٹل ٹرینر کی آڈیو رہنمائی

each ہر ہفتے آپ کے لئے ڈیزائن کردہ ورزش کی تخصیص کردہ۔

work ہر ورزش کے ل you آپ کو ایچ ڈی انسٹرکشنل ویڈیوز فراہم کیے جاتے ہیں تاکہ وہ پیش نظارہ کریں اور تربیت کی تکنیک سیکھیں۔

work آن لائن ورزش ورزش کریں یا ورزشیں آف لائن کریں۔

کیا مجھے پریمیم میں اپ گریڈ کرنا چاہئے؟

ایک پریمیم ممبر کی حیثیت سے ، آپ ہمارے لئے بہت خاص ہیں۔ آپ کو بہتر بنانے کے ل takes ہم سب کچھ کریں گے ، چاہے کچھ بھی نہیں!

ایک پریمیم سب سکریپشن نے 500+ سے زیادہ ایپس کے پورے مجموعہ کو فلاٹیلاک سے کھول دیا ہے۔ کسی بھی ایپ کیلئے ، تمام مشمولات تک رسائی حاصل کریں۔

فیٹیزیٹی پریمیم آپ کو ہزاروں ایچ ڈی ویڈیو ، 55،000 ورزش اور 10،000 ہفتوں سے زیادہ کی کھیلوں اور فٹنس ٹریننگ تک رسائی فراہم کرتا ہے!

پانچ تک (5) اینڈروئیڈ آلات پر اپنی فیٹیویٹی پریمیم سب سکریپشن استعمال کرنے کے لئے ایک ای میل کا استعمال کریں۔

فیٹیویٹی پریمیم low 5.99 / مہینے تک کم سے کم حاصل کریں!

خاندان کے لئے کامل! بچوں کو سیکڑوں کھیلوں ، رقص اور مارشل آرٹس ایپس میں سے انتخاب کرنے دیں جبکہ والدین اپنی زندگی کی بہترین شکل میں آجائیں۔

اگر آپ کوچ ہیں تو ، اپنی ٹیم کو فیلیٹیٹی کی رکنیت کے ساتھ فائدہ دیں!

خریداری کی تصدیق پر آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے آپ کے کریڈٹ کارڈ سے ادائیگی وصول کی جائے گی۔ خریداری کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ ہونے تک سب سکریپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا ہے۔

خریداری کے بعد گوگل پلے میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم کیا جاسکتا ہے اور خودکار تجدید کو آف کردیا جاسکتا ہے۔ ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، اصطلاح کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لئے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔